哇哈哈，一来就翻页啦！！西西～一定会掉称的！

感觉莹莹的状态完全恢复过来了，真好 
运动的很好，早上吃的也很好，中午多吃点青菜少吃点淀粉就更好了 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-24 21:19 　 回复此发言 

嗯，黄金周的时候心情和状态都还不错。前阵子是因为MC拖了那么久也不来啊，脸上也起豆豆啊，心情也不好啊，总之为暴食找了一大堆的理由！而且我最近超迷恋淀粉啊，暴的大多是淀粉啊！什么拌饭啊，手抓饼啊，蛋糕啊之类的东西！疯掉了～～想干脆吃个过隐，这样短期内就不会想着它了

恩，上星期连着两天聚会来着，我最近都没有称，其实主要是想戒掉对食物的依赖和突破平台 
今天断食第四天，不过喝了豆浆，吃了几口橘子，头晕晕的，爬楼梯都累死了，吃了好多蜂蜜提高血糖 
我其实都没有什么饿的感觉，就是馋，特别是甜食 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-24 21:22 　 回复此发言 

已经三四天了，差不多了，慢慢的恢复饮食吧，再继续断食下去，我怕你暴了啊...吃点水果，清淡的蔬菜，喝点酸奶，慢慢的恢复啊，不要一下子吃很多，那样就全弹回来啦！我现在毅力也不行了，让我三天不吃饭东西有点难度了。我就今天喝了一天酸奶，到晚上都没忍住吃葡萄了，感觉身上一点力气也没有。明天再吃一天苹果。后天就恢复饮食了。其实我也是啊，三天不吃饭也不怎么饿的，就是馋啊！咱俩的最爱都是甜食！我想我这辈子也戒不掉了...

会相信的，也会等待 
(*^__^*) 嘻嘻……帅哥留着我哈，我就是外貌挂的 
我一直都相信，我们肯定会有一起见面逛街的那一天 
欣欣有打算考研的想法，最理想的就是大连医科大学呢，不过还蛮艰巨的 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-24 21:26 　 回复此发言 

西西，咱俩一样啊，都是喜欢长得好看的男生！嗯！我也一直相信我们总有一天会见面的！希望那天我们都是瘦瘦的，美美的，可以手拉手一起逛街啊！那你就努力考到大连来吧！到时给你介绍最棒的男朋友哈！

今天宿舍人就一直问我怎么不去吃饭啊，一直说减肥是绝对不会成功诸如此类的话~ 
可我想自己是个在某方面很固执的人吧，下决心去做了就不会太在意别人的意见，挺偏激的 
今天忍不住称了下，终于突破平台了~努力努力 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-25 12:05 　 回复此发言 

她们越是这样刺激你，你就越要瘦给她们看看！！到时让她们大跌眼镜！就像燕子，放完暑假回到学校，所有人都吓一跳呢！我们也要努力，也可以向她一样的！
欣欣突破140了吧，我就说嘛，四天不吃饭肯定会掉好几斤的，现在是多少了？136?好好保持啊，不要再弹回来了

我和你也差不多…只要有规律的生活，多吃健康的粗粮，蔬菜，水果，记得一天一定要吃一顿饭…那么一定会瘦的，可能不能立即瘦…但只要坚持，便可以健康的减�

我和你也差不多…只要有规律的生活，多吃健康的粗粮，蔬菜，水果，记得一天一定要吃一顿饭…那么一定会瘦的，可能不能立即瘦…但只要坚持，便可以健康的减肥 
 
 
 作者： 醚恋射首座 2008-9-25 20:50 　 回复此发言 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 


恩，减肥最重要就是坚持，改变的心一直都在

莹莹今天吃的也很好啊，减肥总会有疲倦厌倦的时候，暴了无所谓，重要是能面对，不继续放任就好(*^__^*) 嘻嘻……
有段时间我也是超级迷恋淀粉，但说我这种B型血的人不吃淀粉会瘦的快，但淀粉吃的少心情容易不好，还是早上多吃点比较�

她们越是这样刺激你，你就越要瘦给她们看看！！到时让她们大跌眼镜！就像燕子，放完暑假回到学校，所有人都吓一跳呢！我们也要努力，也可以向她一样的！ 
欣欣突破140了吧，我就说嘛，四天不吃饭肯定会掉好几斤的，现在是多少了？136?好好保持啊，不要再弹回来了 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-9-25 20:39 　 回复此发言 

她们正在吃面了~不胖才怪
恩，我会默默的坚持下去的，刚换宿舍的时候，因为不熟悉，不好意思拒绝她们，不好说自己减肥，现在我要学会拒绝，拒绝应酬，拒绝哪怕只有一口的东西，减肥也不是什么丢人的事情
是啊，平台很难突破，最近都没称，到时候给自己一个惊喜

今天是断食第5天，喝了豆浆，蜂蜜水
体育课前为了防止血糖低，昏倒，吃了个薄荷糖
不知道是不是习惯了，一点都不饿呢，精神还特别好，就是早上起来的好早
今天去超市对什么都没什么兴趣，我想自己已经戒掉了对食物的依赖，不过挺想吃山楂和芝麻糊的~好奇�

对了，牛奶香蕉怎么弄的，好想回家弄来吃

实在是睡不着了~

冷冷冷，饿饿饿，馋馋馋
放假了~

晒今天哒: 
早上：苹果2个＋阿胶枣10个＋牛奶咖啡1杯 
上午：苹果2个 
中午：馒头1个＋炒馅豆＋番茄黄豆＋咸菜 
下午上朋友家打扑克，喝了杯雪碧，吃了点化梅 
晚上：葡萄20颗 

下午在外面溜达了一个小时。过一会转20分钟呼拉圈＋扭腰100个＋仰卧起坐60个＋腿上举40个 

我真服了自己了！今天又吃多了！本打算是苹果日的，可是一上午吃了四个苹果了，却越吃越饿，越吃苹果就越强烈的想吃东西！疯掉了。好想出去暴吃一顿。忍住了。就在家吃了！哎。不知道说自己点什么好了！怎么就一天到晚满脑子想着吃呢？难道人生活着就是为了吃吗？要点脸好不好啊？！被自己气死了！天天说话不算话的！

我和你也差不多…只要有规律的生活，多吃健康的粗粮，蔬菜，水果，记得一天一定要吃一顿饭…那么一定会瘦的，可能不能立即瘦…但只要坚持，便可以健康的减肥 
 
 
 作者： 醚恋射首座 2008-9-25 20:50 　 回复此发言 

我也在想如果一天只吃一餐的话一定会瘦的。但就怕坚持不了几天就容易暴啊。一天只吃一餐的话，我选中午，早晚吃水果吧。这样坚持一周估计都能瘦五斤。可是不能长久的这样啊，恢复吃饭了也容易反弹吧！哎。减肥真难啊！