我们这边的商店也有很多格子，超级可爱的说 
有 好多好玩的东西，我喜欢所有把美丽精致的东西放在一起的感觉，你租一个多少钱啊 
对了，有什么青菜可以凉拌啊 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-22 20:43 　 回复此发言 

我也好喜欢那个格子铺啊，一个店里大概有一百多个格子呢，上下有五层的，卖什么的都有，好好看啊！我昨天前天都去那里布置我的小格子啊，给布置的老可爱了，好喜欢啊，呵呵～很便宜的，我租的是在最上面的一层啊，有点高啊，一般高个子的女孩能看到，矮点的估计都不到了，不过没办法啊，好位置的格子都租出去了，我这个才99元一个月，便宜吧，最便宜的59元，最贵的199元，我觉得挺好的啊。全当租着玩了贝。先干一个月看看吧！
好多菜都可以凉拌的啊，海带，豆腐皮，豆芽，黄瓜，蘑菇，芹菜，菠菜，苦瓜，木耳，玉米粒，紫菜，番茄，香菇，胡萝卜，青椒，大头菜，这些会可以凉拌啊，你可以选择个二三种菜一起拌，我还是挺爱吃凉拌菜的，加点盐，鸡精，醋，香油，人间美味啊～～

莹莹今天吃的很好呢，特别是早上的又营养又丰富 
恩，要不你和我一样把称锁起来，坚持一星期再拿出来，这样压力小点 
推荐首歌曲给你听，我最近很迷恋 
南拳妈妈的下雨天 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-22 20:46 　 回复此发言 

我打算这两天就吃一顿营养丰富的早餐！然后中午和晚上就吃水果好了。早上吃好了，真的一天也不会饿呢！挺好的～～
这个称啊，是挺讨厌的。一周一称有点做不到啊。我还是三天一称吧。这样长胖了也知道赶紧控制一下啊，不然都不知道呢。那你就一周一称吧，省的不掉称看着闹心！

一会得收拾一下出门了，我教练下午一点的火车上北京去参加CCTV第九界模特大赛啊。十月末能回来。他走了我更好减肥！不用天天去健身了，这样我想饿就饿三天，想去健身就去。因为我一去健身就得吃饭啊，吃饱了才有力气运动啊。现在不爱运动了，烦了，我宁愿不吃饭。大概到了运动的倦怠期了，他走了我可以好好休息一下了，哈哈哈。我就少吃吧！一周去上个高温瑜珈什么的得了。等他回来争取瘦到135以下吧～！想给他个惊喜～西西

哇。。。欣欣，下雨天，我也超级喜欢听啊！！！在一个多月前就一直在听啊，天天听，尤其是在下雨天的时候听它更有感觉呢，喜欢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 09:57 　 回复此发言 


是啊，虽然没有什么恋爱的心情，但还是爱死了歌词
但期待确实让人越来越沉迷，期待自己一天一天的变瘦变漂亮(*^__^*) 嘻嘻……

我也好喜欢那个格子铺啊，一个店里大概有一百多个格子呢，上下有五层的，卖什么的都有，好好看啊！我昨天前天都去那里布置我的小格子啊，给布置的老可爱了，好喜欢啊，呵呵～很便宜的，我租的是在最上面的一层啊，有点高啊，一般高个子的女孩能看到，矮点的估计都不到了，不过没办法啊，好位置的格子都租出去了，我这个才99元一个月，便宜吧，最便宜的59元，最贵的199元，我觉得挺好的啊。全当租着玩了贝。先干一个月看看吧！ 
好多菜都可以凉拌的啊，海带，豆腐皮，豆芽，黄瓜，蘑菇，芹菜，菠菜，苦瓜，木耳，玉米粒，紫菜，番茄，香菇，胡萝卜，青椒，大头菜，这些会可以凉拌啊，你可以选择个二三种菜一起拌，我还是挺爱吃凉拌菜的，加点盐，鸡精，醋，香油，人间美味啊～～ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 10:10 　 回复此发言 


下次拍照片上来给我看看啊~肯定可爱的要死
我没事就一个人扒在一个个格子旁边研究来着，很有意思呢，下次我也去问问我们那里是多少钱
十一回去我要疯狂的吃凉拌菜，好久都没吃青菜了，在学校真不方便，爱死了我妈弄的凉拌黄瓜，莹莹说了这么多菜是直接生的拌还是开水过下？

一会得收拾一下出门了，我教练下午一点的火车上北京去参加CCTV第九界模特大赛啊。十月末能回来。他走了我更好减肥！不用天天去健身了，这样我想饿就饿三天，想去健身就去。因为我一去健身就得吃饭啊，吃饱了才有力气运动啊。现在不爱运动了，烦了，我宁愿不吃饭。大概到了运动的倦怠期了，他走了我可以好好休息一下了，哈哈哈。我就少吃吧！一周去上个高温瑜珈什么的得了。等他回来争取瘦到135以下吧～！想给他个惊喜～西西 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 10:15 　 回复此发言 

华丽的站在他面前~

晒今天哒： 
早上：稀饭半碗＋鸡蛋饼1个＋菜和鱼几口 
上午：桃子2个 
下午:酸奶200ML＋黑芝麻糊1碗 
晚上：西瓜4分之1个 

白天在外面逛了二个小时，去火车站送我教练，来回都用走路的。晚上会出去溜达一个小时。 
睡前会转20分钟的呼拉圈＋仰卧起坐60个＋腿上举40个＋扭腰100下

是啊，虽然没有什么恋爱的心情，但还是爱死了歌词 
但期待确实让人越来越沉迷，期待自己一天一天的变瘦变漂亮(*^__^*) 嘻嘻…… 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-23 12:35 　 回复此发言 

我昨天看了《命中注定我爱你》的大结局，真的很完美的结局。很喜欢的一部偶像剧。也希望自己能像里面的便利贴女孩一样，有一天会遇到属于自己的王子。要相信缘分，相信命中注定！这个东西是急不来的，欣欣你快要过20岁生日了吧，这个月好好努力吧，给自己一份很美好的生日礼物吧！你的王子就在不远处等你啦～～！
最后一句话说的真好，超喜欢听你讲话的，是一种享受呢...

群：64500146

我们一起减肥！

断食三天后终于有饿的感觉了(*^__^*) 嘻嘻……
莹莹出现了啊，我正要去上选修课呢
现在越来越懒得动了~莹莹今天吃的也很好呢，最近体重有下来吗
换宿舍真不方便，我的新室友一天问我N次怎么不去吃饭？唧唧哇哇一大堆话，还说什么现在减了国庆也是要长的，她要国庆回来减，不管了，方正我习惯一个人默默减肥
晚上回来再说哈~真热

我一直都坚持出现在这，不管是暴了，还是反弹什么的，只要我自己不放弃自己，只要你们一直陪在身边，我就会很努力的走下去，不到110绝对不停止 
恩，我打算根据自己状态适当调节，压抑多了会很累也会很没有信心 
那天有个很长时间没看到我的朋友问我是怎么减下来的 ，仔细想想，好歹我也瘦了20多斤，所以会继续继续努力~ 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-23 12:40 　 回复此发言 
嗯！没错！这样想就好了啊，只要自己不放弃自己，我们会陪伴彼此一直走下去的。想想我们在一起减肥，相识也有五个多月了。本来我是减了18斤，可又反弹了。现在是144，就相当于五个月才瘦了12斤。离我的120还有24斤。再给自己五个月的时间，到过年一定可以瘦到120的！！！没有关系的，哪怕是用一年的时间来完成蜕变，只要能换来终身的美丽还是划算的～！不要急啦，我们一起往前走，不要再回头！你想你也瘦了20多斤了，再瘦一个20斤就是个大美女啦！！！欣欣加油！！！

下次拍照片上来给我看看啊~肯定可爱的要死 
我没事就一个人扒在一个个格子旁边研究来着，很有意思呢，下次我也去问问我们那里是多少钱 
十一回去我要疯狂的吃凉拌菜，好久都没吃青菜了，在学校真不方便，爱死了我妈弄的凉拌黄瓜，莹莹说了这么多菜是直接生的拌还是开水过下？ 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-23 12:45 　 回复此发言 
好啊，等我下次去格子铺补货时，就给拍下来给你看哈！是很可爱啊，我也喜欢一切美好可爱的事物～～
青菜大多都要过下水的，把水烧开，放里面煮一下就好啦，黄瓜就生着拌就行了。

华丽的站在他面前~ 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-23 12:47 　 回复此发言 

西西，今天中午去送他了。还给他买了小礼物。我前几天去给格子铺上货时，上了个超级可爱的机器猫的台灯啊，就是挂在床头上，半夜起来上WC的话，就按一下它的脸，灯就亮了！好可爱啊！我放到格子铺一个，然后自己留了一个。今天送给教练一个。还给他个小药盒，表面上看上去就是一个巧克力！跟真的一样，爱死了！也是我放在格子铺卖的东东。还给他个小镜子，外面上看上去就是奥利奥饼干啊，可爱死了！还有巧克力的镜子和饼干形状的镜子呢！都是我卖的小东东～～还给他了一个可爱的小猫的储物罐，我买了些小饼干啊什么的装在里面，瓶子是透明的，好可爱啊！喜欢死这些东西了！没想到真的只有我自己去送他啊，呵呵，他穿了一套像军装似的衣服，好帅啊！西西～哎。他说11月1～2号才能回来。还有尽40天的时间。我一定要努力减个十斤！

断食三天后终于有饿的感觉了(*^__^*) 嘻嘻…… 
莹莹出现了啊，我正要去上选修课呢 
现在越来越懒得动了~莹莹今天吃的也很好呢，最近体重有下来吗 
换宿舍真不方便，我的新室友一天问我N次怎么不去吃饭？唧唧哇哇一大堆话，还说什么现在减了国庆也是要长的，她要国庆回来减，不管了，方正我习惯一个人默默减肥 
晚上回来再说哈~真热 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-9-23 18:11 　 回复此发言 

欣欣现在在用什么方法啊？怎么又断食三天啊?我以前是每天黄金周就断食三天，一般是第一天蜂蜜水，第二天酸奶，第三天水果这样子。上个月是三天瘦了6斤4两。可是一恢复吃饭二天就弹回来四斤啊，郁闷死，后来总是暴，结果一共弹了十斤！前阵子最肥时都149了！！从138弹到149啊。吓死了！现在144，瘦了点下来。你是不知道我那阵子暴的多厉害，一顿能吃下一头牛，真的太吓人了！这今天MC刚走干净，MC的一二三天，我也是连暴了三天，根本没敢称体重。天天吃的撑的不行。哎。真是吃够本了，我就想干脆把想吃的一次吃个够，这样就可以安心减肥，不再去想它们了！呵呵。明天打算去健身房上个高温瑜珈。然后周四苹果日，周五酸奶日，黄金周啊，总是要清肠二天的，不然太浪费了。离十一的最后四天呢，就打算第一天素食日，第二天无糖日，第三天吃一餐，第四天断食日！希望能瘦到138迎接十一。六斤啊。努力吧！我最后四天用的是无糖法，只不过把一周一换，改成一天一换了，哈哈。
我们这本来也很热的，到昨天为止还跟7～8月的天一样热恋，今天突然变天了，起风了，也降温了，在网上看到好多漂亮的衣服，好便宜啊，大连的网站，可以见面交接的，打算十一之前瘦了买二件，都是50元左右的，有衣服，有裤子，还有连衣裙，好漂亮还便宜，而且都是均码的，但大多都是胸围可以拉伸到100多CM ，腰围可以拉伸到85CM左右，臀围也是可以拉伸到100多CM。我肯定能穿上来，哈哈。想研究一下，自己开个网店。

汇报食谱。 

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。两片吐司。一根香蕉。 
午：一碗清汤。多半碗米饭。一份四季豆炒豆干。一份素鸡。 
下午：一个苹果。 
晚：香蕉拌酸奶（两根香蕉+180克酸奶）。 

还是在BM。我怒了我！今天吃了三根香蕉。就不信治不了BM�