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回复:回复:从160斤到134斤,如今毅力减弱,JMS,欣欣不到110绝对不停

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我们这边的商店也有很多格子,超级可爱的说 
有 好多好玩的东西,我喜欢所有把美丽精致的东西放在一起的感觉,你租一个多少钱啊 
对了,有什么青菜可以凉拌啊 
 
 
 作者: 默默减默默瘦 2008-9-22 20:43   回复此发言 

我也好喜欢那个格子铺啊,一个店里大概有一百多个格子呢,上下有五层的,卖什么的都有,好好看啊!我昨天前天都去那里布置我的小格子啊,给布置的老可爱了,好喜欢啊,呵呵~很便宜的,我租的是在最上面的一层啊,有点高啊,一般高个子的女孩能看到,矮点的估计都不到了,不过没办法啊,好位置的格子都租出去了,我这个才99元一个月,便宜吧,最便宜的59元,最贵的199元,我觉得挺好的啊。全当租着玩了贝。先干一个月看看吧!
好多菜都可以凉拌的啊,海带,豆腐皮,豆芽,黄瓜,蘑菇,芹菜,菠菜,苦瓜,木耳,玉米粒,紫菜,番茄,香菇,胡萝卜,青椒,大头菜,这些会可以凉拌啊,你可以选择个二三种菜一起拌,我还是挺爱吃凉拌菜的,加点盐,鸡精,醋,香油,人间美味啊~~


4690楼2008-09-23 10:10
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    莹莹今天吃的很好呢,特别是早上的又营养又丰富 
    恩,要不你和我一样把称锁起来,坚持一星期再拿出来,这样压力小点 
    推荐首歌曲给你听,我最近很迷恋 
    南拳妈妈的下雨天 
     
     
     作者: 默默减默默瘦 2008-9-22 20:46   回复此发言 

    我打算这两天就吃一顿营养丰富的早餐!然后中午和晚上就吃水果好了。早上吃好了,真的一天也不会饿呢!挺好的~~
    这个称啊,是挺讨厌的。一周一称有点做不到啊。我还是三天一称吧。这样长胖了也知道赶紧控制一下啊,不然都不知道呢。那你就一周一称吧,省的不掉称看着闹心!


    4691楼2008-09-23 10:12
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      2026-02-07 13:52:31
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      一会得收拾一下出门了,我教练下午一点的火车上北京去参加CCTV第九界模特大赛啊。十月末能回来。他走了我更好减肥!不用天天去健身了,这样我想饿就饿三天,想去健身就去。因为我一去健身就得吃饭啊,吃饱了才有力气运动啊。现在不爱运动了,烦了,我宁愿不吃饭。大概到了运动的倦怠期了,他走了我可以好好休息一下了,哈哈哈。我就少吃吧!一周去上个高温瑜珈什么的得了。等他回来争取瘦到135以下吧~!想给他个惊喜~西西


      4692楼2008-09-23 10:15
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        哇。。。欣欣,下雨天,我也超级喜欢听啊!!!在一个多月前就一直在听啊,天天听,尤其是在下雨天的时候听它更有感觉呢,喜欢! 
         
         
         作者: 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 09:57   回复此发言 


        是啊,虽然没有什么恋爱的心情,但还是爱死了歌词
        但期待确实让人越来越沉迷,期待自己一天一天的变瘦变漂亮(*^__^*) 嘻嘻……


        4693楼2008-09-23 12:35
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          我也好喜欢那个格子铺啊,一个店里大概有一百多个格子呢,上下有五层的,卖什么的都有,好好看啊!我昨天前天都去那里布置我的小格子啊,给布置的老可爱了,好喜欢啊,呵呵~很便宜的,我租的是在最上面的一层啊,有点高啊,一般高个子的女孩能看到,矮点的估计都不到了,不过没办法啊,好位置的格子都租出去了,我这个才99元一个月,便宜吧,最便宜的59元,最贵的199元,我觉得挺好的啊。全当租着玩了贝。先干一个月看看吧! 
          好多菜都可以凉拌的啊,海带,豆腐皮,豆芽,黄瓜,蘑菇,芹菜,菠菜,苦瓜,木耳,玉米粒,紫菜,番茄,香菇,胡萝卜,青椒,大头菜,这些会可以凉拌啊,你可以选择个二三种菜一起拌,我还是挺爱吃凉拌菜的,加点盐,鸡精,醋,香油,人间美味啊~~ 
           
           
           作者: 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 10:10   回复此发言 


          下次拍照片上来给我看看啊~肯定可爱的要死
          我没事就一个人扒在一个个格子旁边研究来着,很有意思呢,下次我也去问问我们那里是多少钱
          十一回去我要疯狂的吃凉拌菜,好久都没吃青菜了,在学校真不方便,爱死了我妈弄的凉拌黄瓜,莹莹说了这么多菜是直接生的拌还是开水过下?


          4695楼2008-09-23 12:45
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            一会得收拾一下出门了,我教练下午一点的火车上北京去参加CCTV第九界模特大赛啊。十月末能回来。他走了我更好减肥!不用天天去健身了,这样我想饿就饿三天,想去健身就去。因为我一去健身就得吃饭啊,吃饱了才有力气运动啊。现在不爱运动了,烦了,我宁愿不吃饭。大概到了运动的倦怠期了,他走了我可以好好休息一下了,哈哈哈。我就少吃吧!一周去上个高温瑜珈什么的得了。等他回来争取瘦到135以下吧~!想给他个惊喜~西西 
             
             
             作者: 玻璃美人莹莹3 2008-9-23 10:15   回复此发言 

            华丽的站在他面前~


            4696楼2008-09-23 12:47
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              晒今天哒: 
              早上:稀饭半碗+鸡蛋饼1个+菜和鱼几口 
              上午:桃子2个 
              下午:酸奶200ML+黑芝麻糊1碗 
              晚上:西瓜4分之1个 

              白天在外面逛了二个小时,去火车站送我教练,来回都用走路的。晚上会出去溜达一个小时。 
              睡前会转20分钟的呼拉圈+仰卧起坐60个+腿上举40个+扭腰100下


              4697楼2008-09-23 18:03
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                是啊,虽然没有什么恋爱的心情,但还是爱死了歌词 
                但期待确实让人越来越沉迷,期待自己一天一天的变瘦变漂亮(*^__^*) 嘻嘻…… 
                 
                 
                 作者: 默默减默默瘦 2008-9-23 12:35   回复此发言 

                我昨天看了《命中注定我爱你》的大结局,真的很完美的结局。很喜欢的一部偶像剧。也希望自己能像里面的便利贴女孩一样,有一天会遇到属于自己的王子。要相信缘分,相信命中注定!这个东西是急不来的,欣欣你快要过20岁生日了吧,这个月好好努力吧,给自己一份很美好的生日礼物吧!你的王子就在不远处等你啦~~!
                最后一句话说的真好,超喜欢听你讲话的,是一种享受呢...


                4698楼2008-09-23 18:08
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                  2026-02-07 13:46:31
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                  • 219.134.4.*
                  群:64500146

                  我们一起减肥!


                  4699楼2008-09-23 18:08
                  回复
                    断食三天后终于有饿的感觉了(*^__^*) 嘻嘻……
                    莹莹出现了啊,我正要去上选修课呢
                    现在越来越懒得动了~莹莹今天吃的也很好呢,最近体重有下来吗
                    换宿舍真不方便,我的新室友一天问我N次怎么不去吃饭?唧唧哇哇一大堆话,还说什么现在减了国庆也是要长的,她要国庆回来减,不管了,方正我习惯一个人默默减肥
                    晚上回来再说哈~真热


                    4700楼2008-09-23 18:11
                    回复
                      我一直都坚持出现在这,不管是暴了,还是反弹什么的,只要我自己不放弃自己,只要你们一直陪在身边,我就会很努力的走下去,不到110绝对不停止 
                      恩,我打算根据自己状态适当调节,压抑多了会很累也会很没有信心 
                      那天有个很长时间没看到我的朋友问我是怎么减下来的 ,仔细想想,好歹我也瘦了20多斤,所以会继续继续努力~ 
                       
                       
                       作者: 默默减默默瘦 2008-9-23 12:40   回复此发言 
                      嗯!没错!这样想就好了啊,只要自己不放弃自己,我们会陪伴彼此一直走下去的。想想我们在一起减肥,相识也有五个多月了。本来我是减了18斤,可又反弹了。现在是144,就相当于五个月才瘦了12斤。离我的120还有24斤。再给自己五个月的时间,到过年一定可以瘦到120的!!!没有关系的,哪怕是用一年的时间来完成蜕变,只要能换来终身的美丽还是划算的~!不要急啦,我们一起往前走,不要再回头!你想你也瘦了20多斤了,再瘦一个20斤就是个大美女啦!!!欣欣加油!!!


                      4701楼2008-09-23 18:11
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                        下次拍照片上来给我看看啊~肯定可爱的要死 
                        我没事就一个人扒在一个个格子旁边研究来着,很有意思呢,下次我也去问问我们那里是多少钱 
                        十一回去我要疯狂的吃凉拌菜,好久都没吃青菜了,在学校真不方便,爱死了我妈弄的凉拌黄瓜,莹莹说了这么多菜是直接生的拌还是开水过下? 
                         
                         
                         作者: 默默减默默瘦 2008-9-23 12:45   回复此发言 
                        好啊,等我下次去格子铺补货时,就给拍下来给你看哈!是很可爱啊,我也喜欢一切美好可爱的事物~~
                        青菜大多都要过下水的,把水烧开,放里面煮一下就好啦,黄瓜就生着拌就行了。


                        4702楼2008-09-23 18:14
                        回复
                          华丽的站在他面前~ 
                           
                           
                           作者: 默默减默默瘦 2008-9-23 12:47   回复此发言 

                          西西,今天中午去送他了。还给他买了小礼物。我前几天去给格子铺上货时,上了个超级可爱的机器猫的台灯啊,就是挂在床头上,半夜起来上WC的话,就按一下它的脸,灯就亮了!好可爱啊!我放到格子铺一个,然后自己留了一个。今天送给教练一个。还给他个小药盒,表面上看上去就是一个巧克力!跟真的一样,爱死了!也是我放在格子铺卖的东东。还给他个小镜子,外面上看上去就是奥利奥饼干啊,可爱死了!还有巧克力的镜子和饼干形状的镜子呢!都是我卖的小东东~~还给他了一个可爱的小猫的储物罐,我买了些小饼干啊什么的装在里面,瓶子是透明的,好可爱啊!喜欢死这些东西了!没想到真的只有我自己去送他啊,呵呵,他穿了一套像军装似的衣服,好帅啊!西西~哎。他说11月1~2号才能回来。还有尽40天的时间。我一定要努力减个十斤!


                          4703楼2008-09-23 18:20
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                            断食三天后终于有饿的感觉了(*^__^*) 嘻嘻…… 
                            莹莹出现了啊,我正要去上选修课呢 
                            现在越来越懒得动了~莹莹今天吃的也很好呢,最近体重有下来吗 
                            换宿舍真不方便,我的新室友一天问我N次怎么不去吃饭?唧唧哇哇一大堆话,还说什么现在减了国庆也是要长的,她要国庆回来减,不管了,方正我习惯一个人默默减肥 
                            晚上回来再说哈~真热 
                             
                             
                             作者: 默默减默默瘦 2008-9-23 18:11   回复此发言 

                            欣欣现在在用什么方法啊?怎么又断食三天啊?我以前是每天黄金周就断食三天,一般是第一天蜂蜜水,第二天酸奶,第三天水果这样子。上个月是三天瘦了6斤4两。可是一恢复吃饭二天就弹回来四斤啊,郁闷死,后来总是暴,结果一共弹了十斤!前阵子最肥时都149了!!从138弹到149啊。吓死了!现在144,瘦了点下来。你是不知道我那阵子暴的多厉害,一顿能吃下一头牛,真的太吓人了!这今天MC刚走干净,MC的一二三天,我也是连暴了三天,根本没敢称体重。天天吃的撑的不行。哎。真是吃够本了,我就想干脆把想吃的一次吃个够,这样就可以安心减肥,不再去想它们了!呵呵。明天打算去健身房上个高温瑜珈。然后周四苹果日,周五酸奶日,黄金周啊,总是要清肠二天的,不然太浪费了。离十一的最后四天呢,就打算第一天素食日,第二天无糖日,第三天吃一餐,第四天断食日!希望能瘦到138迎接十一。六斤啊。努力吧!我最后四天用的是无糖法,只不过把一周一换,改成一天一换了,哈哈。
                            我们这本来也很热的,到昨天为止还跟7~8月的天一样热恋,今天突然变天了,起风了,也降温了,在网上看到好多漂亮的衣服,好便宜啊,大连的网站,可以见面交接的,打算十一之前瘦了买二件,都是50元左右的,有衣服,有裤子,还有连衣裙,好漂亮还便宜,而且都是均码的,但大多都是胸围可以拉伸到100多CM ,腰围可以拉伸到85CM左右,臀围也是可以拉伸到100多CM。我肯定能穿上来,哈哈。想研究一下,自己开个网店。


                            4704楼2008-09-23 18:28
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                              2026-02-07 13:40:31
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                              汇报食谱。 

                              早:一杯蜂蜜水。一杯奶咖。两片吐司。一根香蕉。 
                              午:一碗清汤。多半碗米饭。一份四季豆炒豆干。一份素鸡。 
                              下午:一个苹果。 
                              晚:香蕉拌酸奶(两根香蕉+180克酸奶)。 

                              还是在BM。我怒了我!今天吃了三根香蕉。就不信治不了BM


                              4705楼2008-09-23 19:16
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