本来心情很好的，和宿舍里人弄的有点不愉快，闷闷的
不能为无谓的人影响心情了
明天又是新的一�

本来心情很好的，和宿舍里人弄的有点不愉快，闷闷的 
不能为无谓的人影响心情了 
明天又是新的一天 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-8-31 21:21 　 回复此发言 

欣欣加油啊！明天就可以吃水果了吧～～真是好样的！一定要坚持下去哈！

真是没脸来了，今天体重142斤，相当于八月份这一个月都在原地踏步！本来8月12号都到138斤了，那是黄金周努力的结果。可是最近表现太不好了，小暴了好几次，不反弹才怪！这个月说什么也不能再放纵自己了！这个月的目标是136斤！一定要达到！！！ 
 
 下午二点的私教课，三点半的动感单车 
前天又买了36节私教课，（教练还送我10节）虽然爸妈和朋友都反对，可我还是执意要交。我也是想了好些天了，因为我怕我不继续请他的话，就半路放弃了，夏天马上过去了，冬天一来我再吃吃喝喝的反弹回来，所有的努力就白费了！知道自己不是个有毅力的人，但这次真的想坚持下去，所以就继续请他吧！再给自己4~5个月的时间，就算一个月只减4斤，这次的课上完了，一定会减到120的！我怕不继续请他，我就再也找不到动力了，真的怕自己放弃！就当是用钱砸出来的吧！这次一定要瘦！！！

恩，坚持就好~莹莹最近大概有点疲倦了�

第二阶段，天气又变的很炎热
些许的烦躁，下午上网的时候不知不觉吃了不少水果
今天是蜂蜜水，苹果3小个，梨子3个，紫菜鸡蛋汤一份
有点担心害怕第二阶段遇平台

恩，坚持就好~莹莹最近大概有点疲倦了吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-9-1 19:13 　 回复此发言 

嗯，好像是到倦怠期，平台期了，最近皮肤好差，脸上起了好几个豆豆，难看死了！调整一下心态再重新出发吧！

我是小木   假期长了10斤   想减来着怎么就长了呢  伤心�

我是小木   假期长了10斤   想减来着却长啦  伤心�

呵呵 刚长的肉最好减�

21都第5天了，效果不大好呢，有点失望
今天忍的好辛苦，晚上连散伙饭都没去
喝了紫菜鸡蛋汤，把所有水果统统都吃掉了，好几个梨子苹果呢
很想放弃

欣欣把紫菜蛋汤换成紫菜豆腐汤试一试

提高食谱里的蛋白含量

然后把蜂蜜水当成一天的终结

也就是在晚上六点以前喝完蜂蜜水以后就不再吃了

期待你的突破啦

呵呵

最近都在忙学习，早上六点半起来，准备好去图书馆
然后差不多呆到晚上9点才回来

很简单的忙碌着
人也有点钝钝的了

过来看看，心情又平静了
因为这是我这个阶段想要的，那么就没有怨言 的努力啦
呵呵，有点想念大家

呆会再去莹莹那看看了

欣欣你好
今天是第二阶段第三天了吧
你是从29号开始21天的??
我们好像是同步的^_^
一起加油 不要放弃�

看到女女，真好
是需要突破了，21天都过去6天了，效果太不尽人意了，可能代谢低了，饮食太单一了
也许该换个温和健康的方法了，减少反弹的危险
暑假反弹的差不多已经减掉了，压力小多�

呵呵，有人和我一起啊？
觉得自己这次可能是不严格的原因，效果真不好呢 
你怎样�