昨天晚上做了个恶梦，梦见我反弹到了130多斤，新买的衣服都穿不上了～～吓得我在梦里一个劲的哭～都哭醒了～～哎，太恐怖了～我一定一定不能反弹啊…… 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-8-5 11:10 　 回复此发言 

燕子能减到今天真的不容易，一定要好好保持住了。你可是我们的好榜样啊！大家都想向你看齐呢！

下午去发现王国玩了，一定会玩得很开心的！大概会玩到很晚才回来吧。晚上不一定上不上来了�

姐妹们七夕快乐～～！

前天上发现王国玩，昨天上海边了，晚上还得卖货，回到家就半夜了，累得要死倒头就睡了～～所以没时间上来�

我在想欣欣不上来的原因，不会是跟天使一样吧？？她最后一次来的时候也说她回到140了，不会回家后也天天暴吃吧。天啊。欣欣不要啊！不是说好了放假在家，咱们要一起努力的嘛，要一起研究美味营养热量又低的东东啊？！欣欣快回来吧！好想你啊～～说话要算话啊！咱们不是说好了要陪着对方一直走下去么......莹莹好想你啊... 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-8-2 10:58 　 回复此发言 
好想你们啊
我都不好意思上来了,胖的不象话
我一直都在上海上新东方英语啊,到现在还没回家
天天吃啊吃的,胖的好多,裤子都很紧了,长肉速度超级快的
好郁闷啊,不知道这两星期上的肉可容易减,烦心死了
欣欣

我小名也是欣欣！嘿嘿巧了�

晚上请爸妈去吃了自助PISSA和烤肉，吃了N多东西～～～撑得不行了，然后催吐了～～这个月一定是最后一次吐！呵呵。然后在外面溜达了一个来小时回家，看了会奥运，没什么意思就上来了�

好想你们啊 
我都不好意思上来了,胖的不象话 
我一直都在上海上新东方英语啊,到现在还没回家 
天天吃啊吃的,胖的好多,裤子都很紧了,长肉速度超级快的 
好郁闷啊,不知道这两星期上的肉可容易减,烦心死了 
欣欣 
 
 
 作者： 220.179.13.* 2008-8-8 13:34 　 回复此发言 

欣欣！！！不要走啊～～～好想你啊～～～没关系的。回来吧好不好？回来咱们重新开始！！！我最近也开始放纵自己了。已经连着吃了四五天了，加上这几天MC啊，每天都吃好多的东西～～疯了啊～～离我跟教练的约会也越来越远了～～真的不想亲手打碎我的梦啊！我一定要重新开始！明天MC就要走了，要严格要求自己了！估计我这几天也得长好几斤啊。我长肉的速度 也是超快的！
欣欣回来吧好不好？不要说什么没脸回来之类的话。不要忘记我们的约会啊！说好要陪着彼此一直走下去的，我们说好谁也不许先说放弃的！！！乖了啊，回来吧！我们一起往前走，好不好？！
你这两个星期长的肉只要好好控制的话，很容易减的啊！天使也是最近暴上来的。也回到140了。咱们重新开始吧！咱们三个现在体重差不多了。我也是前几天最瘦139。那是天天吃水果餐吃的。一恢复吃饭就反弹啊。三天前称是142。这几天MC没称。搞不好反弹到145了。我也没比你好到哪去啊！你不在我真的好没意思啊！欣欣回来吧！！！！！！

今天看开幕式，好好看啊～！前面的倒计时太赞了！那个巨幅画卷的创意也好好啊～！
看得一开心，多吃了几块红烧肉……哎…�

哈哈，总算来MC了，开心～！
MC来临了，黄金周还会远吗～�

怎么办？心情一点也不好。郁闷到极点了。。。当时看完那女孩讲完电话，我就好想哭了。气死我了！！！气自己没志气，瘦的这么慢，管不住这张破嘴！！我相信我瘦到120绝对比她要漂亮的！！！这次下决心了，一定一定要瘦下来！！！好想哭啊～～～ 
一会我要发信息问问他。他在我面前从来没提过他女朋友的。就连7夕那天他都是8点下班就回家了的。他经常跟我讲他的事啊，可就没提过他女朋友。一会我要问问他。没事的，就当聊天问问他女朋友是不是做模特的？不然我心里太难受了！

我看那女孩跟燕子差不多的身材吧。大概110斤出头的样子。我就不相信了！我也一定能瘦下来的！
我这个月底一定要瘦到135斤！！拼了！气死我了啊～！真TMD受打击，气的我想骂人了！ 
再也不吐了，再也不暴吃了。再吃我就是猪，我死了算了！！真的很讨厌现在的自己啊！管不住这张破嘴，瘦的这么慢！恨死自己了！我一定要在10月份瘦到125斤。瘦不下来我就不活了！！！ 
站在那女孩身边，打量着她的身材，真的好完美啊！55555，好漂亮的一个女生。我跟她一比就完了。气死我了！我要是男人也会喜欢这样的女生吧！跟我教练在一起也很登对的，教练带他出去玩也能拿得出手的。555555伤心死了！

晒今天食谱和运动： 
早上：阿胶枣10颗＋牛奶220ML＋全麦面包150克 
中午：无（在健身房训练） 
下午：西瓜4分之1 

运动：私教课70分钟＋跑步机20分＋空中漫步机10分钟 
然后去上货，来回溜达了2个小时 
晚上去卖货，还会来回溜达1个小时。睡前会做50个仰卧起坐，和40个仰卧抬腿（今天教练让我每天睡前做2组，前者是练上腹的，后者是练下腹的，他说我现在胳膊和腿都挺细了，就是腰腹要好好练！）我会加油的！早日变成完美身材～！

我在四点的时候发信息问他：“是你的女朋友吗 长得挺漂亮的 是模特吗 ”他居然没给我回！什么意思嘛，就是不想让我知道他有女朋友嘛。从来也没跟我提过�