现在正在看女人我最大的一个关于快速减肥后遗症的节目 
受益很多啊 
从明天开始就实行减肥计划拉 
西西 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-7-6 20:39 　 回复此发言 
 
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欣欣在么??我们一起减肥哦\
以前说好的啊 
欣欣准备用什么方法呢 我们一起哦
我在家这几天天天吃好多零食冰淇淋什么的
回家的时候还130 现在又134了
彻底回到了黄瓜 鸡蛋之前\
燕子好象瘦了好多啊
羡慕死了 
莹莹不晓得怎样了 瘦很多了么

天使！！你总算回来了！
这下好了，天使和欣欣都回来啦～帖子又要开始热闹咯！
天使都回家啦？幸福啊，你跟欣欣都考完了，我还在煎熬中啊！

天使！！你总算回来了！ 
这下好了，天使和欣欣都回来啦～帖子又要开始热闹咯！ 
天使都回家啦？幸福啊，你跟欣欣都考完了，我还在煎熬中啊！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-7-8 20:36 　 回复此发言 
 
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嘿嘿 是啊 在家了
燕子好象瘦了很多啊
我猛吃了一个多月 又胖回去了
好羡慕你啊
不过我要重新开始加油
我刚刚想了下 就用21天法
不知道欣欣准备怎么减呢
我先去洗澡拉 明天再说

今天早上称体重！比昨天少了三斤！哈哈哈。昨天147今天144。没想到就一天不吃饭就那么厉害！昨天就吃了点西瓜，喝了杯咖啡，一天也不饿。再就是出去溜达啊。挺好的。西西。继续继续！私教课再上二节，就是一个月了。我得想办法瘦到一百四才行啊！这样就相当于一个月瘦十斤了。加油加油！！！ 
 
 姐妹们，我最近走桃花运了。呵呵。你到我那看看就知道了。 
韩国人VS初恋VS白马王子VS花花公子......我晕了... 
照片传上来了，到我空间里看吧！ 在《莹莹减肥日记》里。

 昨晚太倒霉了啊！我好朋友在那卖了一个月都没人管，昨晚来人抓了啊！还好有人打电话告诉我们，我们就把东西收拾了。在九点多最好的时间。后来看车走了，我们十点又接着摆滩。没卖多少啊。就卖了28块钱，我算下净赚了16块钱。第一天行啊。没事的。我自己的耳环和手链还卖出去了呢！都是我带够了不喜欢的。就便宜卖了。挺合适的。再就卖了几个手机链和钥匙链啊。卖多少算多少吧，全当晚上出来溜达着玩了！

我来拉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
我回家了 考试和课程设计都顺利结束了 
我要慢慢爬楼哈 
在家好舒服啊,舒服的一塌糊涂 
不过我很不想说的是我顺利的吃了一个多月了,终于回到了134!!!!! 
唉!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-7-8 20:17 　 回复此发言 

天使！！！你终于回来了！好想你啊～～～快来抱一个～再亲一个，MUA～～！想你死了～～没关系的，刚长上来的都是虚肉，努力一下就会下去的。我还比你胖十斤呢。还没掉下一百四呢。一起努力吧！这个夏天让我们疯狂的瘦吧！

莹莹不错嘛 
西西 教练的私教颗上的还好么 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-7-8 20:25 　 回复此发言 
 
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还好啦，已经上了十节课了，瘦了六斤，其实在我生日时就是这个数字了，最近表现太不好了啊。总是反弹啊。再上二节就是一个月了，我得努力冲到一百四才行啊。你到前面爬楼就会看到了。现在跟教练相处得很好啊，就像很熟悉的老朋友了。呵呵。还有那么一点小暧昧呢！我还给他做饭吃呢。他还说好吃，说现在会做饭的女孩不多了。西西～～

今天吃多了！也是因为MC，自己对自己有点放松了……
汇报食谱：
早餐：两片全麦面包，小半杯牛奶麦片，咖啡一杯
午餐：两片全麦面包，半杯牛奶麦片，素菜两个
晚餐：素菜两个，李子6个

本来打算吃麦片就不吃面包，吃面包就不吃麦片，结果全吃了……这两天特别爱淀粉食物……哎……

今天肚子好痛啊……天又热，又不敢像平时一样在寝室洗冷水澡，难受死了……好想回家啊…�

天使！！！你终于回来了！好想你啊～～～快来抱一个～再亲一个，MUA～～！想你死了～～没关系的，刚长上来的都是虚肉，努力一下就会下去的。我还比你胖十斤呢。还没掉下一百四呢。一起努力吧！这个夏天让我们疯狂的瘦吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-7-9 12:09 　 回复此发言 
 
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我在家弄不起来21天啊
家里人说什么也部让我不吃饭 
我也不知道该怎么办了~~~~
胖死了 唉
看了莹莹的新照片了 
美死了 恨不得去抱下呢 
西西 
我在家最多就转转呼啦圈 莹莹建议下我该怎么办啊
欣欣怎么还不来呢

大家好，我身高168但是很胖136斤不知道怎么减各位姐妹们帮我一下吧

我在家弄不起来21天啊 
家里人说什么也部让我不吃饭 
我也不知道该怎么办了~~~~ 
胖死了 唉 
看了莹莹的新照片了 
美死了 恨不得去抱下呢 
西西 
我在家最多就转转呼啦圈 莹莹建议下我该怎么办啊 
欣欣怎么还不来呢 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-7-10 08:38 　 回复此发言 
 
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天使，你也去办张健身房的月卡吧，看莹莹这些天健身感觉真的蛮不错的，效果也很好啊～我也准备放假去办张卡，天天去健身～运动加均衡饮食，肯定会瘦得很漂亮的～！

来汇报食谱了～
早餐：小半杯牛奶燕麦，两片全麦面包，一杯咖啡
午餐：螺蛳粉一份，果冻冰淇淋一份
晚餐：蜂蜜燕麦粥小半杯
今天吃得有点多……因为MC，自己对自己放松了……哎…�

其实我也好胖啊.我163,体重是130.很恐怖了,我一直坚持不下来,唉,烦 啊.我妈还每天都说我胖.

昨晚卖货去了，回来都12点了，就没上来 
晒昨天食谱： 
早餐：牛奶薏米燕麦粥＋半个馒头＋香春炒蛋几口 
中餐：西瓜2块+绿豆糕5块 
晚餐：小白菜排骨汤＋豆饭1小碗 
来MC了，就吃晚餐了，五点半吃的，直到12点半睡觉，也有7个小时没吃东西了。晚上出去溜达了三个小时 

昨晚和好朋友一起去广场摆滩，卖的还不错，收入是61元钱，净赚了49块钱吧，我卖的大多数都是自己的东西啊，头花发夹手镯之类的，我进的钥匙扣和手机链没卖几个的，因为那些东西太便宜了，卖一个就能赚一二块钱的，还是卖自己的东西合适!我的头花老多了，20多个，耳环也是10几副，虽然带过了，看着也挺新的。反正都带够了，就卖了算了，卖完再买新的，可以边带边卖，哈哈，挺好玩的吧！

我在家弄不起来21天啊 
家里人说什么也部让我不吃饭 
我也不知道该怎么办了~~~~ 
胖死了 唉 
看了莹莹的新照片了 
美死了 恨不得去抱下呢 
西西 
我在家最多就转转呼啦圈 莹莹建议下我该怎么办啊 
欣欣怎么还不来呢 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-7-10 08:38 　 回复此发言 

在家没办法21天的话，那就过5不食吧，行不行啊？家里人能让不？实在没办法的话就少食多餐吧。每餐都吃一点点好了。然后多运动吧。在家可以呼拉圈，原地跑啊，做做瑜珈吧。你刚长上来的都是虚肉，努力控制一阵子就下去了。