过午不食吧 关注:156,291贴子:4,544,319

回复:过午不食三个月,坚持坚持再坚持

只看楼主收藏回复

早饭
鲜奶面包姨妈来了,爱甜食~ 八宝粥
午饭
米饭,豆腐,青菜,玉米
晚饭
卷菜,苹果
慢跑50分钟


来自iPhone客户端284楼2015-04-24 21:51
收起回复
    早饭
    面包,八宝粥,香蕉
    午饭
    饼子,苹果

    晚饭
    卷菜,小面包一个
    慢跑60分钟…姨妈快结束了,抓紧减哈


    来自iPhone客户端286楼2015-04-26 00:10
    回复
      2026-01-30 11:34:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早饭
      大饼,酸奶
      午饭
      鱼香肉丝盖浇饭,豆浆
      晚饭
      牛奶


      来自iPhone客户端287楼2015-04-26 21:06
      回复
        早:咖啡+香蕉+菜包
        中:米饭+鱼+西兰花+炒生菜
        晚:香蕉+西兰花+鱼一点
        散步一小时


        来自iPhone客户端288楼2015-04-26 21:08
        回复
          早:鸡蛋+菜包+酸奶
          中:米饭+番茄炒蛋+茄子
          下:半个苹果+咖啡


          来自iPhone客户端289楼2015-04-27 17:53
          回复
            早饭
            肉夹馍,酸奶,面包
            午饭
            牛奶,冰淇淋
            晚饭
            苹果


            来自iPhone客户端291楼2015-04-29 21:36
            回复
              早:咖啡+切片一片+鸡蛋+香蕉
              中:牛奶麦片+馄饨5个
              晚:茄子丸子+酸奶
              散步一圈+等下跳会儿绳子


              来自iPhone客户端292楼2015-04-30 20:13
              回复
                早:咖啡+切片一片+香蕉
                中:米饭+鱼+好多菜
                晚:苹果+菜一些+鱼
                散步一圈


                来自iPhone客户端294楼2015-05-01 21:41
                回复
                  2026-01-30 11:28:43
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早:咖啡+鸡蛋+菜包+玫瑰饼一个
                  中;苹果+牛奶燕麦+饺子3个
                  晚:牛肉干3个
                  跳操30min


                  来自iPhone客户端295楼2015-05-03 19:40
                  回复
                    早:麦片+鸡蛋+饺子
                    中:米饭+青椒牛肉+番茄蛋汤+炒生菜
                    晚:海鲜+菜一些
                    下午还有下午茶咖啡一杯
                    散步一圈+跳操30min


                    来自iPhone客户端296楼2015-05-04 21:21
                    回复
                      这两天一天一个冰淇淋的节奏
                      早饭
                      香蕉,苹果,酸奶
                      午饭
                      鱼,米饭,番茄炒蛋,豆角
                      晚饭
                      香蕉,苹果
                      慢跑30分钟


                      来自iPhone客户端297楼2015-05-04 21:24
                      收起回复
                        早饭
                        榴莲酥两个,酸奶,牛奶,苹果
                        午饭
                        豆角,番茄炒蛋,卤肉烧
                        晚饭
                        梨,面包,冰淇淋
                        慢跑60分钟


                        来自iPhone客户端299楼2015-05-06 20:56
                        回复
                          早:咖啡+粽子+小玉米
                          中:花菜+菠萝+豆浆+鸡肉
                          晚:小番茄


                          来自iPhone客户端300楼2015-05-07 22:28
                          回复
                            早:咖啡+鸡蛋
                            中:米饭+茄子+青菜
                            晚:番茄+红枣


                            来自iPhone客户端303楼2015-05-09 21:59
                            回复
                              2026-01-30 11:22:43
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              早:鸡蛋口袋面包+咖啡
                              中:苹果+豆浆粉泡麦片
                              晚:小番茄


                              来自iPhone客户端304楼2015-05-10 19:37
                              回复