像美丽看齐！

瘦身才是王道！
oh，yeah！
a za a za�

刚恢复正常，还是有点饿的

早上苹果加鸡蛋，现在试着开始吃蛋黄了，不过还是觉得很难吃，只是不浪费
中午四片消化饼，一杯咖啡
晚上火龙果
跳绳五百下，原以为会跳十几二十分钟吧，结果不到十分钟就跳完了，汗颜


中午跟cong聊起我的减肥食谱，恩，怎么说呢，
虽说是自创的，但也参照了不少例子，关键是，对我有用就好
减肥是一件因人而异的事，找到适合你的方法才是最重要的
各位，加油啦！


（难道我就是传说中的贴吧毒药？
写了这么久，还是独自等待，算了，当说给自己听罢！）

早上苹果加鸡蛋
中午四片消化饼，一杯咖啡 
晚上火龙果 
跳绳五百下

突然发现一件悲哀的事，
现在周围的大小超市不仅没有了雀巢脱脂奶，连速溶的黑咖啡都没有了
晚上回来本想着在楼下都可以买到，结果逛了几个小超市都没有，明天怎么办，再说吧。

不过还是有点小欢喜的，刚才称的时候，发现指针向左偏了一点，虽然可能不到一斤，但总算有进步了，oh，yeah！

亲爱的，偶来了~
我觉得最近几天肚子小了很多，但是斤数没下降多少，不知道是什么原因
现在早上还是麦片，中午正常吃饭！
晚上，我想改喝酸奶试试~
我没时间了~
汗~
黑咖啡真的有效果吗？

咦？肚子小了，好羡慕哦！你怎么弄得啊？按摩吗？
我不一定要很轻，但是很想肚子可以小一点啊~~~~
黑咖啡，不知道哦，貌似对我有用，这么节食，不知道哪个有用
用这个方法我的想法是晚上吃很少的话会没力气，如果我中午喝咖啡，晚上还能维持一点精神，不至于太困一大早就上床了。

今天
早上一只苹果，两片消化饼
中午四篇消化饼加一点豆瓣酱拌洋葱，葡萄干若干
下午一杯酸奶
晚上七两草莓

中午出去终于见到黑咖啡了，一下子买了两盒，省得下次没得买
明天要去HK一天，饮食怎么安排呢？真是麻烦！

我也没安肚子啊，只是觉得肚子塌下去了~
我一直没时间出去，所以也没买咖啡~
我今天没有去大号，晕，减肥就怕这个，
告诉我怎么可以不便秘。
草莓咱家的卖的好贵~
我那天去超市没见火龙果，有点小崩溃~
我MC超过了4天了，我怕啊~
你少了几斤了�

广州水果都好贵啦
火龙果我在家里见过,超市有,不过也贵得离谱

昨天去参加活动所以,有一点小享受
早上黑咖啡加四片消化饼
中午一片牛油面包加谷粒谷力燕麦浆
晚上一盒谷粒谷力玉米浆加五分之二的大块明治全脂巧克力
今早解决掉剩下的五分之三,加两片消化饼
现在一边喝普尔茶一边忏悔


不过,good news is 早上称的时候有瘦3j, so now 97喽!
开心!继续冲啊!

关于上大号,要养成习惯,固定时间
三天以内都算正常�

请问楼主..你多少天减了多少斤阿..都没吃米饭嬷.

减肥贵在坚持 坚持到最后才能享受到成功喜悦 当然健康安全的减肥才是您的正确选择 本店销售各种健康安全的减肥产品 欢迎大家咨询 咨询QQ286188539

加油呀，顶

汗颜，竟然说我的帖子要核实？！
什么道理！
广告倒大张旗鼓！

今天早上
剩下的五分之三巧克力，两片消化饼
一杯普洱茶
中午
四篇消化饼一杯喝咖啡
晚上，就刚才，一盒谷粒谷李玉米浆
肯能昨天透支太多体力，又没睡好，今天很累，准备过一会儿就睡觉，所以不敢吃什么东�

请问楼主..你多少天减了多少斤阿..都没吃米饭嬷. 
 
 
 作者： 211.136.222.* 2008-3-17 10:18 　 回复此发言 
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到本周六满30天，到目前为止掉了12j左右
方法不是很健康，但除了mc不正常外，到现在感觉还好
没有吃过米饭，但是有吃饼干和肉