黄豆粉是很恐怖的东西,我喝不下,年你加盐看看,我当初不敢加盐尝试直接等过期就丢了,很浪费啊.怎么不喝豆浆,好喝点..热量是多了一点点,但是一天的热量它就不算多了..有人说减肥就想着是调养身体,这样容易坚持...真的我肚子饿的时候就根本坚持不住...我的肉都长在肚子腰腹上了,我怀疑我至少好几斤的重量就从那里来的,怎么减呢???都是当初上初中高中是吃出来的,发现时很奇怪,不过小孩子时穿衣宽松些不在意,现在是没得看了,别人呢看不到都以为我很苗条但是只有我知道...

我上次看别的贴,楼主说她是一吃就忍不住暴吃,干脆就不吃省事,好笑是好笑(其实很多MM都是这样,我本身也是,所以亲说你暴食了,是很常见的现象),但是我觉得她说的很有用,不要因为嘴馋去吃那一两口东西,会像洪水爆发般不可收拾的...所以不要为那么一点点利益动心,,忍住忍住,忍忍就过了,你就会发发现不吃也没什么,有人说得好减肥会减出境界来的.....加油啊.

女刊说空腹和豆浆会涨气,搞得我都不敢喝,有经验的发表一下箴言....真的会吗?

哈哈..你怎么和我一样啊,我也是天天在吧里潜水,可行动起来很难,你要不试试黄瓜加鸡蛋的,我觉得21天下来会成仙�

142的:刚才叫你试黄瓜加鸡蛋,但是黄瓜属寒性,春天不适宜吃,你要看自己的体质来看是不是适合用哦

我当然是MM了,你都要毕业了,我还等等呢,要不也不叫你姐姐,郁闷死了,我怎么觉着刻意减肥咋那么难呢...我就减到5,1.要狠心,期待成功....开始记食谱,我很顶你的....如果真成功就好了..上帝保佑.. 
 
 
 作者： sosodi 2008-3-31 15:53 　 回复此发言 
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啊哈，mm好哇！刻意减本来就难啊，其实还是那句话，最好的减肥应该是良好的生活习惯。

女刊说空腹和豆浆会涨气,搞得我都不敢喝,有经验的发表一下箴言....真的会吗? 
 
 
 作者： sosodi 2008-3-31 16:17 　 回复此发言 
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我倒不会空腹喝，一般先吃一包消化饼
至于为什么换黄豆粉，纯粹是好�

上午
一杯玫瑰柠檬红茶
中午
消化饼加咖啡
晚上
番薯一只


今天广州一直下雨，冷的要死，回来的路上又冷又饿，差一点就进了麦当劳
算了，番薯还算是比较有益的，顶多等会儿运动一下吧

202 回复142：莫丑丑毕业减肥记录帖 
 哈哈..你怎么和我一样啊,我也是天天在吧里潜水,可行动起来很难,你要不试试黄瓜加鸡蛋的,我觉得21天下来会成仙的 
 
 
 作者： sosodi 2008-3-31 16:25 　 回复此发言 
 
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203 回复：莫丑丑毕业减肥记录帖 
 142的:刚才叫你试黄瓜加鸡蛋,但是黄瓜属寒性,春天不适宜吃,你要看自己的体质来看是不是适合用哦 
 
 
 作者： sosodi 2008-3-31 16:28 　 回复此发言 
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这两楼，应该是盖错位置了。汗

她会看到的卡

早上
一包黄豆粉，两勺麦片，一点盐，貌似可以接受了
虽然很稀，可是喝完觉得好饱
中午
消化饼加喝咖啡
下午三点四十
不知道为什么很饿，下楼买了一包全麦面包，吃了三片
看来全麦面包的确很挡饿
现在都有点饱
所以决定晚上不吃什么了
买了两只雪梨
吃了一只
最近感觉很燥，润润先


昨晚第一次跳了差不多近一千下绳，hoho，好厉害
等一会儿再跳吧
最近下雨，没办法跑步。

早上
酸奶加雪梨
中午
全麦吐司一片
消化饼一包
卤水豆腐干一包
黑咖啡一杯
晚上
火龙果一只

有点BM哦，讨厌�

咦？又翻页了。
唉，没人气啊，总是自己坐沙发
�

感觉自己MC要来了
要不咋吃这么多呢？
算是在找借口吧
中午吃了三包消化饼
刚刚又下去买了一包全全麦土司加酸奶
一口气吃了两片加一杯酸�

晚上两只橙子。
跳绳一千�