50RMB一斤，真的很贵耶！
我的比较健康吗？看起来你的貌似更健康啊，饮食比较正常。
我不敢吃淀粉，又不敢喝牛奶（按血型减肥说），只能吃些消化饼和水果
我现在吃的少的我自己都很惊讶，原来人可以吃这么少也能正常生存的啊
刚刚吃了一个火龙果，实在忍不住，称了一下体重，54KG，貌似轻了六斤，要是能一直这样下去就好了！OH，yeah！
最怕还是平台期，按我的情况，应该到50KG就会有一个，还是有点怕的说

加油..




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

实在忍不住，称了一下体重，54KG，貌似轻了六斤，要是能一直这样下去就好了！OH，yeah！ 
``你有效果哟```那继续坚持嘛```加油``

厉害凹..!




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

嘿嘿，谢谢葡萄和泡泡支持哦！
基数大，一开始肯定能多少减点，就看之后的�

一定要坚持啊..




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

当然啦~~~

今天因为一早有事，所以食谱有所调整
早上四片消化饼干加黑咖啡
中午一杯“谷粒谷力”红豆浓浆饮品加一只火龙果。
红豆味的250ML也才116大卡，感觉也不错
喝的太急，再加上一只火龙果下肚，现在肚子太饱了
下次应要一小口一小口的吃�

忘了还有一件要“忏悔”的小事就是
午餐前在同学的诱惑下吃下一下口酥
酥是我的夺命环啊~~~~~
结果，
酥里的馅儿竟然是猪油
OMG，真想撞墙！

转帖
让人越吃越瘦的～18种食物 
 
 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。　 

2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松得多。　 

3 香蕉—— 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。　 

4 苹果—— 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。　 

5 红豆—— 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。　 
6 木瓜—— 木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。　 

7 西瓜—— 它是水果中的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会长胖。　 

8 竹笋—— 低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　 

9 西柚—— 西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚。　 

10 魔芋—— 魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。 

11 菠菜—— 因为它可以促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。　 

12 西芹—— 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚力” ，另一方面含有钾，可减少下半身的水分积聚。　 

13 花生—— 花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次还可以消除下身脂肪肥肉。　 

14 奇异果—— 亦称：猕猴桃，它除了维生素C是其的强项外，其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。　 

15 菠萝—— 菠萝中富含 蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。 

16 鸡蛋—— 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。　 

17 陈皮—— 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　 

18 西红柿—— 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。 
 
 作者： fataliori 2008-2-18 00:29 　 回复此发言 
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世界是丰富多彩的，生命不息，减肥不止！

腐败啊腐败
一时肚子饿，竟然把做晚餐的小柚子给一点点吃完了
看来晚上只能喝杯紫菜汤了
看来中午还是要正常一点�

我是使用康宝莱食品减肥的 一个月瘦了15斤 有相信康宝莱和相信我的人 大家一起交流 我的QQ:857384546 我有减肥照 眼见为实

昨晚小运动了一下,今天小腿有点抽
早上半杯麦片,一只苹果
上午的时候还喝了一杯大麦茶
中午四片消化饼干,一杯黑咖啡
恩,非常正常


看了很多减肥的东西,貌似鸡蛋真的有用,连鱼美人的针灸都是配合它的
可是我真的不太喜欢吃鸡蛋,尤其是蛋黄,一点都吃不下去,怎么办?

非常郁闷~
我感冒了~
身体饼干这两天没吃~
貌似之前减下来的，这两天又回来了~
我想撞墙~
我是CONG~
晕，亲爱的，教教我该怎么办？

慢慢来，亲，别太急
感冒了一定要好好养身体啊，只要不是放纵就行了