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2015年6月6日,星期六,16-24摄氏度,阵雨,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。上午连续跳绳10分钟完成1747个。晚上在室外散步40分钟!


来自Android客户端294楼2015-06-06 20:49
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    2015年6月7日,星期日,17-26摄氏度,阵雨,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上在室外散步45分钟!


    来自Android客户端295楼2015-06-07 19:53
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      2026-05-09 19:30:46
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      2015年6月8日,星期一,16-24摄氏度,多云,早上5:20到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳25分钟。


      来自Android客户端296楼2015-06-08 21:03
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        2015年6月9日,星期二,18-24摄氏度,阵雨,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。上午连续跳绳10分钟完成1747个,随后连续5分钟完成845个,晚上室外快速散步40分钟!


        来自Android客户端297楼2015-06-09 20:22
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          2015年6月10日,星期三,17-22摄氏度,中雨,早上5:20到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。


          来自Android客户端298楼2015-06-10 21:45
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            2015年6月11日,星期四,16-21摄氏度,雷阵雨,晚上室外快速散步45分钟。


            来自Android客户端299楼2015-06-11 20:06
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              十分钟跳1800太牛了,我跳一百就不行了
              ——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端


              IP属地:河北来自WindowsPhone客户端300楼2015-06-11 20:24
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                2015年6月12日,星期五,17-24摄氏度,多云,早上5:20到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上室外练习花样跳绳,练习下双飞套路,很好的感觉,然后中速散步45分钟!


                来自Android客户端301楼2015-06-12 21:38
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                  2026-05-09 19:24:46
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                  来自Android客户端302楼2015-06-13 00:17
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                    2015年6月13日,星期六,18-25摄氏度,多云,早上5:20到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上室外练习20分钟花样跳绳,练习下双飞套路,很好的感觉,还弄了几个三飞!


                    来自Android客户端303楼2015-06-13 22:43
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                      2015年6月14日,星期日,19-28摄氏度,晴,早上5:20到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上室外散步90分钟!


                      来自Android客户端304楼2015-06-14 20:23
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                        2015年6月15日,星期一,20-29摄氏度,晴,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。


                        来自Android客户端305楼2015-06-15 21:21
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                          2015年6月16日,星期二,20-29摄氏度,晴,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上快速散步20分钟。


                          来自Android客户端306楼2015-06-16 21:10
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                            2015年6月17日,星期三,19-28摄氏度,雷阵雨,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。


                            来自Android客户端307楼2015-06-17 21:22
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                              2026-05-09 19:18:46
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                              2015年6月18日,星期四,18-26摄氏度,晴,早上5:25到达指定运动场地,慢跑10分钟,简单花样跳绳20分钟。晚上快速散步30分钟。


                              来自Android客户端308楼2015-06-18 20:22
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