9 19早餐起床蜂蜜水一杯，牛奶一袋，苹果一个，梨一个。午餐，一碗菜，一个馒头，四块饼干，一个萨其码。慢慢来……

我从140到116了:跟你差不多,我们一起加油吧

昨晚挨饿还是有回报了，不过和感冒也有一定关系，因为心跳好快的。今早55.1

楼主过午是什么？我新来的

现在每天感觉很好，薄荷说一天要摄入1500卡才能维持身体正常代谢，那基本每天900-1000卡，1500估计对我这种吸收好的人是减不下去的，而且每天也不b秘，坚持应该能瘦吧，距离深圳还有10天，求大神可怜一下我，打破平台吧！！！能让我在54点多看到一线光明吗？？？

我的午餐一向都很丰富，关键是辣妈我亲手做的哦，要求低油，低盐，低糖，既低卡还要营养丰富。。。此处有掌声

今天绝对吃多了，周末中午没食堂，和同事下馆子！！！东北菜！！！

周末加班的节奏，受不了，好无聊！！！！好想吃东西啊，无聊就想吃东西，胖子的惯性

9 20早餐，燕麦一碗，小咸菜，面包70g。中午，燕麦一碗，菜，饼干吃太多啦！剩下的果断扔掉了。不能放纵了[FACE WITH LOOK OF TRIUMPH][FACE WITH LOOK OF TRIUMPH][FACE WITH LOOK OF TRIUMPH]

中午下55了≥﹏≤刚才才称的

这两天吃的有点多 ，明天开始吃南瓜了，星期一打算去拍婚纱照。

吃过早餐，穿了裤子衣服55整