我今天又重了56.8kg，我昨天未必吃很多吗？我晚上还没吃啊，睡前肚子也咕咕叫！

今早大姨妈来了，吃了一碗燕麦粥，

中午，一碗南瓜

半小时瑜伽，散步一小时，晚饭一个苹果，几颗枣。够累的，带儿子玩了两天，做妈妈以后礼拜天最累

忙碌的一天，婆婆在多伦多熬了三个月回来啦，下午把她送上高铁回高家了。
早餐：韭菜煎饼一个半，银耳链子羹一碗。
上午：榴莲干一坨，卡仕鲜乳酪一盒，葡萄一点。
午餐：一点点菜，没啥。
晚餐：逛超市吃了点点试吃品。
哦啦！

签到，最近都没有降。难怪了，嘴巴也美受罪，不升就不错了

今天决定全天吃红薯加青菜。清肠喽

早餐，一个鸡蛋，一碗皮蛋瘦肉粥，昨天晚上体重55.7反正我就知道我下不了55≥﹏≤

今早56.6kg，喝了苦荞茶，bb了，但感觉那玩意上火，今晚出差去海口，就不能称体重了，但依然打开，半个月后看惊喜还是惊吓！

昨天做了一下郑多燕盆骨核心运动，虽然就10分钟，但是今天腰疼，看来还是很有效的，各位姐妹s也可以试试，比起小红帽，时间短易坚持，动了总比没动强吧！！！

早餐：燕麦黑芝麻粥一饭碗，一点鸡蛋炒韭菜，半块腐乳。
上午：一瓶益力多，一盒卡士乳酪。
午餐：一点点米饭和菜（一点点哇）。

又吃了一杯，我的最爱，好吃到停不下来

今晚吃了，下班和同事一起，没忍住，吃了半碗面

早餐：一碗稀稀的小米粥，一个小叉烧包，一点土豆丝，一点青菜，一点咸菜，两盒酸奶，一个鸡蛋白，一片蛋糕。有点多。
午餐：3块猪脚，一点土豆丝，一点辣椒鸡蛋，一点空心菜。

今晚吃撑了，一大碗南瓜。