周末两天乱吃喝！就不称体重了！等明天再好好过午吧！

周末旅游去了。太忙了，吃的也杂乱，就没签到，刚回来看看明早的成绩吧。接着来。

今早没称体重，不过肯定重了，等清肠两天再看体重吧！大家加油哦！

我之前尝试了21天减肥法 瘦了17斤 吃点东西立马弹回去了

过午不食是只吃早餐和中餐吗

11 10早餐蜂蜜水，全麦切片面包一片半，宝贝黑芝麻糊，两个大红枣，黑芝麻一把。中午，两片半面包，4颗大红枣，一杯燕麦片，一个鸡肉肠。晚上3颗红枣，要姨妈了，提前补补

今天又是爸爸请吃饭，喊老公回爸爸家吃饭，哎呀，明天严格过午，我真的胖了好多！一定要减下来！

day12.day13，倒计时，40。39
这两天都跟着男朋友乱吃

早上称又56.3了！几天胡吃又回去了！唉！继续加油吧！

早晨52.3。早餐半杯黑芝麻胡，两片全麦面包。两颗大红枣。中午套餐，饭剩不到二分之一，菜吃差不多了。

楼楼，我跟你的身高和体重是一样的

几天没有正常打卡了，现在住老公家，和公公婆婆一起，婆婆是养生达人，每天每顿吃好多品种的东西，一个饭都能放5，6种糙米，最近还买了什么淮山蛋，放米饭里，所以打卡会看着觉得特多，但婆婆不放油，菜也清淡

早餐，燕麦，苹果
午餐，米饭加菜还有橙子

早餐切片面包两片，黑芝麻糊半杯。两个大红枣，一把黑芝麻。中午，粥，60g烤膜。一根鸡肉肠。两颗大红枣。