我现在好想喝�

哪个酸奶苹果法``不能喝水~~

没错，我就是两天基本没喝水滴~~~

刚刚吃了颗糖喝了口酸奶``

破功``还是坚持!

好像蛮饿的，下班吧�

最近好像被施了法术的，每天晚上想喝酸奶想喝得要命！！！！！！！！！！！！！！！！！一定要杜绝，如果连自己的体重都控制不了，那还能做什么！！！！！！！！！

体重已经是56.3KG了，我恨我自己，过年要回家团圆的，我倒是蛮有信心过年不会暴的（从小就不爱吃家里做的饭），过年的饮食十分简单，酸奶，豆浆，鸡蛋，水果，蔬菜，跟平时没什么两样�

~~你 换个方法试试呢?

今天早上56kg整�

我今早是48.3KG

但刚才一量`~48.8了``

不知道是不是中午吃了东西的原�

很正常的，我每天下午都要比早上重2-4斤呢。
中午吃了炒菜中的胡萝卜，凉拌豆腐丝和海带丝，还有半碗的麦片。
下午还可以喝酸奶。晚上7点之后断食�

这半年减肥的期间，曾经两次梦见暴食，很暴很暴的那种，醒来之后笑得很开心，很庆幸是做梦而已，如果真的发生这样的事情，很可能会再次自暴自弃的�

呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。�

楼主~我是从你之前的帖子里看到这个帖子的~为什么每个人都开始瘦可是我的体重慢慢的向上加呢 ....我不称不知道,今天一称把我吓到死啊!!!我124斤了,一年钱的时候我才102到104斤呢...我好害怕啊,就是07年长出了这么多肉!!!怕死了!!!我现在一定要开始减肥了!!楼主能告诉我些经验吗???

LZ.我想请教你一下,你的第二个阶段:63kg-55kg，1个月零3天 这个期间你怎么减的?