记录早餐，吃了两天油腻腻的早餐，今天换清淡点
早餐：水煮鸡蛋2个+大半个番茄
喝了一杯淡盐水。怎么便便都是绿色的

万恶的食堂，荤菜都是烧的，记录午餐，今天估计又吃到酱油了
午餐：烧鱼块6块（用汤漂着吃的）+一盘空心菜+一碗番茄金针菇汤

记录晚餐，老妈看我吃牛排自己也馋了，今天跟我一起吃的
晚餐：煎牛排一块（没放酱料）+黄瓜半根+空心菜一碗
唉~叫老妈炒芹菜，结果又吃空心菜，还专门把叶子炒给我。
吃完饭称了下，64.4 一会决定换个操跳，争取明天63

不知道杂搞的，难道昨天运动没到位？还是烧鱼块吃多了，早上称64.4，便便完63.6

午餐又破戒了，
午餐：烧鱼块（裹了粉）+煎粉蒸肉+南瓜藤+芍藤+酸辣包菜+啤酒鸭+蘑菇三鲜汤

开饭前跳了一段，63.8给老妈煎了牛排，自己吃别的
晚餐:黄瓜半根+芹菜炒虾仁
一会再跳会操

便前63.4！便后62.5

早餐：半个番茄+两个鸡蛋
结果吃完就63.1

补个记录中餐的，自己带的，学车累死了，跳不动操了
中餐：煎鸡腿半个（去皮）+黄瓜一根
晚上准备吃点烧烤，嘴巴没味道了

记录晚餐，吃多了点
晚餐：三个烤的大肉串+四分之一的鸡腿（超级大）+大半盘炒包菜
下午跳了20分钟pump，晚上跳了35分钟，实在坚持不住了，一身汗。

晨重，便前62.5，便后61.8昨天果然吃多了

记录早餐，吃黄瓜已经吃的想吐了，晚上叫老妈炖瓠子排骨吃。
早餐:水煮鸡蛋两个+半根黄瓜。
又称了一下，61.7，嘿嘿，明天希望能多下点体重

中午食堂吃的，估计又吃了不能吃的酱油了
中餐：湘味小炒鸡（去皮吃的，有酱油）+豇豆炒肉（肉好像裹了生粉）+清炒包菜。
食堂的荤菜能正常点吗。

记录晚餐
晚餐：瓠子排骨汤（没喝汤）+小半份包菜
吃完一称62.8

可能昨天鸡肉的问题，便前62.4，便后61.6，只比昨天少了四两！今天开始自己吃午餐！坚决不吃食堂