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回复：【6月24日】开个记录贴

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晚餐：青椒炒木耳金针菇+韭菜炒鸡蛋+炒空心菜
差不多一样几筷子吧
来自Android客户端156楼2014-07-30 18:36
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    早上便前60.3，便后59.8，我要被我家称玩死，每天要校准。
    早餐：四勺燕麦+200ml牛奶+煎荷包蛋一个+代餐饼一块+大桃子半个
    不知道是不是吃多，反正挺饱
    来自Android客户端157楼2014-07-31 07:12
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      2026-04-30 19:09:21
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      午餐：西葫芦炒火腿+35根意面+代餐饼干一根
      放了点辣椒粉，吃起来不错~！
      158楼2014-07-31 12:08
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        晚餐：半碗毛豆米炒肉+半碗炒空心菜+半碗青椒炒素火腿
        不知道算不算豆制品吃多了，第一次吃素火腿
        来自Android客户端159楼2014-07-31 18:30
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          睡前60.5，起来便便后59.9，好吧，涨了0.1kg，问题不大，估计是昨天晚上豆制品吃多了。
          早餐：桃子一大个+一把坚果+一个煎鸡蛋
          午餐：西葫芦炒肉片+代餐饼4块
          160楼2014-08-01 08:37
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            晚上没吃的，只剩毛豆了
            晚餐：毛豆炒肉
            来自Android客户端161楼2014-08-01 18:31
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              最近睡的都很晚，差不多12点才睡，心情有些不好吧，慢慢调整，睡前60.2，便便后59.6，债还是么还完，不过今天控制下，明天应该新低，还想说今天高糖给自己过个七夕，看来高糖不了了
              来自Android客户端162楼2014-08-02 05:46
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                早上吃好饱
                早餐：两张酸豇豆鸡蛋饼+一瓶全脂奶+半节黄瓜+一把坚果
                来自Android客户端163楼2014-08-02 07:11
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                  2026-04-30 19:03:21
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                  吃饭前吃了一把坚果，半个桃子
                  午餐：10个基围虾（超大）+水煮蛤蜊+小白菜+黄瓜
                  中午吃的好饱，哈哈~！
                  164楼2014-08-02 12:41
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                    一直都在吃坚果，停不下来，不过还好，不怎么长
                    晚餐：一根清炒丝瓜+中午没吃完的基围虾，估计也有10个
                    明天让我平台吧，平台吧，我要高糖了
                    165楼2014-08-02 18:13
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                      我不知道昨天代谢那么好，是不是跟没吹空调有关系，哈哈，昨天做运动前60.4做完59.9，洗完澡直接59.6，早上起来便便后58.9，新低，因为晚上吃肉了吗？哎，又不能高糖了
                      来自Android客户端166楼2014-08-03 05:06
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                        早餐：两大片全麦面包+煎鸡蛋一个+火腿四片+半个番茄
                        来自Android客户端167楼2014-08-03 07:16
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                          中餐：千张榨菜炒肉丝+烧鱼头+蒜蓉冬瓜
                          下午不停的吃坚果
                          晚餐：丝瓜炒肉
                          今天吃完这些，直接比早上重了3.2斤。本来没吃晚饭前代谢的只剩2.2斤了，吃完又长一斤，已经疯了
                          168楼2014-08-03 17:56
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                            今天吃的好甜
                            中餐：苦瓜炒鸡蛋+三块奥利奥+50g薯愿+300ml雪碧+芒果杯
                            170楼2014-08-04 11:55
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                              2026-04-30 18:57:21
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                              深海鱼油你用的什么牌子的。
                              IP属地:河南来自Android客户端171楼2014-08-04 17:34
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