吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了

:向戒烟时间比我长，意志比我坚定的光弟姐妹们学习，反复了好多次，都快没信心了。昨晚看两位戒烟老哥先后患肺癌离世，心情极其沉重，为了家人，为了自己，打死也不要抽了。碰都不要碰。

2014年3月20日上午十点打开最后一盒烟，取出一支，点燃，剩下的十九支以及火机本打算直接丢掉，也搞个戒烟的仪式，然后开始戒烟，但后来有朋友提议留着纪念，就没有丢掉。依然清晰地记得当时的情景，为了戒烟，拒绝了当时领导安排一同出差，尽管领导当时很不满意，但我知道十多人一起外出，都是烟鬼，刚下的决心会被打破，很难坚持。很庆幸能来到烟吧，最痛苦的时候我一直待在烟吧里，顽强地走到今天。戒烟的艰难都在帖子里，更多的是大家的支持与鼓励，这里记录了自己，也记录了朋友们的关心，朋友们，感谢你们的支持，这里给你们行礼了，是你们帮我学会了爱自己。数数戒烟的日子已经超过180天了，也算半年了，一个戒烟开始感觉特别遥远的日期，回头看看却近在眼前，兴奋吗？没有，很平淡。一个阶段过去了，以后还有很长的路需要自己走下去，烟吧永远是我的家，不论我在与不在都会记得大家的

戒烟第19天,戒酒第5天.远离烟酒,畅享新生.

看望朋友，周末愉快
回归自我，快乐无烟

早晨好，问候朋友，快乐无烟

127天，心瘾未却，需警惕。

>_<

节日快乐，我戒烟已经200天了

早晨好，问候朋友，无烟快乐
最近有事情，上来的少，但我会坚持到底，一起加油。

我的经验是不去丑化自己吸烟的过去，也不美化持戒的今天，其实就是一种选择，在这个人生时段，你选择无烟，都是好的！如此变便没了坚持的痛苦，倒是享受你的选择！

我的经验是不去丑化自己吸烟的过去，也不美化持戒的今天，其实就是一种选择，在这个人生时段，你选择无烟，都是好的！如此变便没了坚持的痛苦，倒是享受你的选择！

戒烟555天的日子，多少有点烟草的味道[勉强] ！
到战友家串个门，未吸的烟草味道还不错[可爱]！

10月3日开始戒烟，决心大于烟瘾，只是身边鼓励的人很少，完全要靠自己的意志力。