不能沉啊，沉了哥们儿就沦陷了

感觉好多了，很多坎真的需要忍耐。

加油，自己。

又过一天。感觉正在走向光明。

第十天，自己不可抑制的想把戒烟了这件事向所有的朋友炫耀，是的，想抽烟的感觉已经微乎其微。很感谢吧里戒友的分享和鼓励，团戒的力量真的比个人强，还能始终提醒自己，切莫大意，终生持戒。

为什么会害怕有一天自己会复吸呢。太可怕了。
深深的担忧

第二十天。一切都好。不忘初衷，终生持戒。
开始慢慢去寻找生活中的坎坷起伏，做不敢做的事情。

第二十三天了，也从外地回到家乡的第五天，久违的老友难免要聚聚，起初戒烟怕跟朋友们在一起的时候不合群，担心了很久，不过事实上完全没有问题，他们很羡慕，说很佩服拿得起放的下，向我问戒烟方法，我给他们介绍了这里，希望他们健康，每个吸烟者都能戒烟成功，自己也能坚持，细致体验生活。

胜人者力，自胜者强。
第二十五天。

转摘自吧刊：戒烟的五个阶段
戒烟一般分为几个阶段？
答曰：
戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无

快乐的第三十三天

三十九天咯，满满的成就感和渐渐恢复的生活状态。开心。
多谢每一个鼓励我前进的吧友。

四十一天。

永远保持对第一支烟的警惕。一旦复吸万劫不复。