第二十三天了，也从外地回到家乡的第五天，久违的老友难免要聚聚，起初戒烟怕跟朋友们在一起的时候不合群，担心了很久，不过事实上完全没有问题，他们很羡慕，说很佩服拿得起放的下，向我问戒烟方法，我给他们介绍了这里，希望他们健康，每个吸烟者都能戒烟成功，自己也能坚持，细致体验生活。

不用忍耐的亲爱滴，放轻松放轻松，吸烟无罪只是病，病在心理上有反复不要有犯罪感，不要有压力，就当感冒病毒的一个过程好了。
其实我们都清楚，尼古丁几乎是没影响的，影响的只是习惯了生命中有烟的随时陪伴不对吗？那么想起来了不是什么坏事，至少说明我们没失忆、没忘本，就当它是一个相恋很多年，因为我们自己的变心而不爱了的人，可以动心、动情，不要动手就好了，哈哈。
吸下任何管子，比如吸管、笔，和吸烟能带给你的愉快一样的，我们只是习惯了这种一呼一吸而已。

既然决定戒烟了，那就像个爷们一样，说到做到，戒烟其实很容易，只要不再点起下一根烟，你就已经成功戒烟了，我是武状元，我会随时关注你的戒烟进展。
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---三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
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君子不以言举人，不以人废言。

戒友顶贴来了！…… 自从度娘出了回复带八张图加经验，几乎每张帖子都有类似这种回复：
发图也会涨经验
这是真的吗
不会是度娘骗我玩的吧
度娘你要是骗我就太没节操了吧
坑爹啊这是
还好事前试了下插图片真的好多经验啊
拿到经验的一刹那、简直就像狂欢一样
大家都来试试哦

胜人者力，自胜者强。
第二十五天。

无烟340天。感谢戒烟吧！感谢各位戒吧朋友！只有融合在朋友们中间，我才能如此坚定平稳重返无烟清新的生活！
在戒烟吧，我才明确地认清了吸烟的实质，识破了所谓吸烟快感的本质：吸烟就是不断给身体注入尼古丁、焦油……！吸烟快感就是染瘾的身体毒瘾缓解的感觉！
每每想起这些认识，心瘾就如釜底抽薪地失去魔力，快乐戒烟就在我身边！
愿各位朋友分享我的体会，在重返无烟的路上更轻松快乐！

无烟80天，愿戒友始终不松懈，决不能有戒了这么多天，偶尔抽一口问题不大的想法!否则，我们又会掉入万劫不复境界!

14天支持!
- 不要窒息，只要呼吸!

戒烟真好！带来健康与快乐。我能，你也能的。。。

转摘自吧刊：戒烟的五个阶段
戒烟一般分为几个阶段？
答曰：
戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无

快乐的第三十三天

坚持到底，健康无烟。
我今天百天，戒烟的感觉真的狠好，一起加油啊
周末愉快

中午好，看望戒友，无烟快乐

继续加油，一起无烟

快乐无烟173天，看望朋友。女儿中考结束了，自己心情也放松了，戒烟之前自己的血压一直都是50---70之间，今天去测量了一下血压，护士说75---110，我当时愣了一会，自己随口说了一句我的血压现在怎么这么高，快二十年了就没有这么高过，戒烟真的对自己的身体有很大的受益，所以我现在没有理由去复吸。为了自己的健康，美好的未来，快乐持戒吧!