水果、月饼该吃就吃，聚会别忘无烟，中秋快乐

明月本无价，高山皆有情。
路遥千里，难断相思。
人虽不至，心向往之。
衷心祝愿您和家人团圆美满,幸福安康！

没事，改变习惯总是有点反应的

有一种心情，叫喜怒哀乐；
有一种味道，叫酸甜苦辣咸；
有一种智慧，叫深谋远虑；
有一种缘份，叫天长地久；
有一种心境，叫顺其自然。
有一种祝福，叫无烟快乐！
　　

我们总是摔了，再起来，再摔，然后慢慢坚强。复吸并不可怕，可怕的是你不敢再次站起来。
加油，坚持无烟

空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来缓解

游戏不能再玩了。

清晨送一声问候，周末愉快，支持无烟。

每个人真正强大起来都要度过一段低落的日子，所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道，但只要咬牙撑过去 一切都会不一样的。相信自己，只要坚持和努力 一切都会好起来。

无烟的周末快乐!

（网摘）尼古丁对大脑的伤害
　　烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。
　　尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。
　　尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。
　　1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。
　　25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
　　40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。
　　一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。
　　尼古丁可引起胃痛及其它胃病；
　　尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；
　　尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎；
　　尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；
　　尼古丁可促进癌的形成。

　 　　　　　 　　　　　 　♛你等着我要咕嘟咕嘟喝一大口酸奶蹭的满嘴酸奶印再狠狠亲你一口 ☞ 　　　我为自己呆演　我是雷锋
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没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。
戒烟也是如此。加油