恩 还有就是我晚上常睡不好

每天都要睡到下午了

这样对减肥是不是也很不好

eno不好

充足的睡眠是减肥的保证

而且下午起床你的饥饿感会在19.20点苏醒..

今天

两粒OB

水

一粒21维生素


加油�

丑丑 我来了

刚吃了点菜 现在就喝茶了

你加�

恩哦

减表现很好腻

保持保持

一起加油

今天第四�

刚看到
篇帖

断了十天的食掉了10J
想断20天..

真是比丑还强

个人觉得不大现实

大概会死人如果整整断20�

JMS觉得是鸡蛋黄瓜好还是苹果的好哦

丑计划断完接下来3天句选其中一个哦

我觉得黄瓜接蛋在冬天里吃是太不人道了!!!
还不如喝热开水,因为黄瓜基本上就是老是要上小号!
坚持不下来,冬天太冷了!!夏天倒还可以!

丑丑,还有减减,我都不知道怎么打了!
呵呵!我也和减一样,吃了又减,然后减了又吃!!
原来也就85斤的样子,现在呢!!
98了!!越来越不像话了,往往我的目标定得很好,但减肥真的是很难的!!
我现在每天都只吃鸡蛋,水煮白菜豆腐的,还有喝点纯咖啡,也希望在过年之前瘦到90斤以下就好啊!!
所以,没什么味道也要继续下去啊~~

我今天就多吃了一块面包,但不大,热量也还蛮高的!!
明天就只吃那3样了!!
真的,不再多吃了!!

丑丑,加油!!
我发现你们好有毅力,可以断食,我是做不到的!!
我两餐不吃,第三餐绝对完全补回来,还要超过原来的!!
所以,我适合那个少吃的,但每餐都要吃点的,即使自己不饿,也会吃点!!

丑丑还是喝点粥什么的吧!!
用苡仁或者红豆什么的,那样会好一点,也不会胖!!!

调理一下肠胃,就接着吃黄瓜,身体会受不了的啊!!

我现在也要誓减.减减减减到85斤,不求太快了,能在明年穿上裙子就好了,慢慢来啊!!加油!!
大家也一起加油啊!!

丑丑!