圆mm勇气可嘉，但是客观地说以你的基数一个月减30J很难，吃是人的本能，谁也抗拒不了，关键是科学的吃，加上合理的运动。靠药物多多少少对身体有副作用�

丑

以后你陪我一起吧

严重了减..BS还不算怎样..CT就真的严重了

赶紧跳出来.趁还只是个苗头

丑是因为不会CT..吃了不知道多少果导..

我这两天吐的嘴巴边上都破了

真的很难过

我一吃东西根本就没法停下来

要不就干脆不吃了

你现在都不会BS了么

to;34楼

谢谢关心同提醒挖.丑也知道自己是极端了些..也知道药药8好..但只是短期这样..丑会听身体反应做出合理进食要求的.

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..一起一起..一起加油一起克服BS一起PP!

其实我也很极端
那个时候吃了好多减肥药
吃到最后感觉什么都不管用了
OB我也吃过
吃过好几瓶
头次还好 越到后来就没用了
而且停了也会反弹

丑丑
你断食这一个礼拜就喝水�

ob丑只会吃这一瓶..而且以后不会再碰药..

主要是时间限制得紧..丑不能让父老乡亲们夏天送走88的丑冬天迎来个

120的..


恩哦

就喝水除非丑真感觉很不好就吃颗糖提下血糖.毕精现在是冬天的

我之前10天差不多吃了没几个苹果
然后每天喝两杯咖啡

我现在也是
时间很紧

所以就极端点吧
那好明天起我跟你一样

丑你每天都会在么

eno

丑每天都在哦

22号的美丽再等着我们

表再暴了哦减

一定记得补充维生素

恩恩 

明天开始断食

这样一个礼拜7J的样子估计

我就怕中间又暴了

应该可以的.7J

减之前第一次吃OB瘦了多少哦

其实丑也怕

不过这次是真下狠心了.

现在除了很冷也没有特别饿的感觉

加上这二十天停课了只是陆陆续续有些考试

呆在寝室不出门就没事�

我是每天在家

我也忘了那个时候瘦了多少

不过第一次吃效果会是很好的

我反复减 又反复暴

到现在失败好几次了

本来想减35J的

之前已经掉了10J 现在又全部回上来了

心情好差

所以就会自暴自�

晤晤..减的话给了丑信心

相信断食加OB30J还是有希望的..

丑也常这样


所以这次丑要半月以后再过称.看得到效果才能有动力.

不然真的很容易自暴自�

那以后我们每天上来谈减肥吧

真的要给自己压力了

我怕越拖越肥了 加油加油?~