55.是穿少了

不知道掉了多少腻..
现在对食物一点兴趣蔸没有

丑先把剩下两天完成好如果身体还不错就再升级三天

丑的精神状态还不错

就是晚上失眠很严重.

大概跟最近烦心的事太多也有关.

加油~`


 忽忽。。。 我吃苹果就能吃到暴吖。。。。怎么办呢

我看 我是赶不上 1月 1号 开始减了

所以 我要从 1月 5日 开始减肥了

当初 就是没 坚持下来``` 现在真后悔

要是当初 坚持下来了..

现在就不用 减 �

忽忽

 我也狠没有毅力的。。。 555。。。 怎么办呢

光靠 饿 能减 下来 吗..
 我很懒
 不爱运动 的.

丑 我跟你一样
前段时间每天就喝水
晚上根本没法睡
还有就是浑身觉得冷
没吃东西没热量吧

你还有在做什么运动没

85梦想有多高哦
恩哦加油啊
大家相互鼓励一定可以实现每个人的目标的
吃点清淡的少食多餐也不错的
也
健康的说

丑只是真没办法了..各人体质不同.可不能盲目断的

然后谢谢85的建议窝

后期丑会采用�

减减减减35J 你从 什么 时间 开始减 的？ 有成果 了 吗？

我之前有坚持过10天

但元旦时候暴了

所以今天开始又继续

恩哦

丑已经三天没怎么合眼了

不过精神还不错

浑身是很冷丑开店热毯的毕竟在学校没空调的说


没在运动

按原计划断食结束后再做哦

2个月`` 瘦30J。。。 我可以么。。。555

1 个月怎么掉30J..

总之 大家一起 加油 吧..
 能瘦 多少 是多少.
 从明天 开始 我就贴 食谱 上来
大家 一起 努力 加油 变成天鹅~

走红跟豆包
..

拉

简称哦

170的话稍微有点RR也不会觉得胖胖哦

大家一起加油

象丑跟减目标都在22号

你们都是170

这样并肩作战更有动力的说

真的 能瘦多少是多少吧
努力了总归有效果

哎
现在就怕自己突然又暴了