丑无数次的买了几十块的高热量..然后告诉自己..这是最后一次了

今晚就最后B一次..明天开始..

第二天晚上..说同样的话..

就是这样.满脑瘦可越来越肥

越肥就越B

所以一定克服

一定可以克服

也一定要克服

大家都支持减.所以减更要下定决心.真正的下定决心对不对

..不哭了减..

丑知道你有多难受

可是

真的只能自己救自己

丑会帮你一起

自己也要有信心
好不�

eno不好

充足的睡眠是减肥的保证

而且下午起床你的饥饿感会在19.20点苏醒..

恩哦

减表现很好腻

保持保持

一起加油

今天第四�

刚看到
篇帖

断了十天的食掉了10J
想断20天..

真是比丑还强

个人觉得不大现实

大概会死人如果整整断20�

JMS觉得是鸡蛋黄瓜好还是苹果的好哦

丑计划断完接下来3天句选其中一个哦

丑丑来了.

丑今天很难过.

上专业课去了哦

刚刚回

好冷

又感冒了

5

先报下情况

今天

第五天

OB两粒

水

三块饼干[很小]

�

85梦想滴JM

很谢谢你滴关心哦
恩哦

黄瓜是寒性食物会让人更冷..因为丑不喜欢鸡蛋所以没有试过黄瓜鸡蛋法哦

还是萍果好了

一天一个小苹果.

55.是穿少了

不知道掉了多少腻..
现在对食物一点兴趣蔸没有

丑先把剩下两天完成好如果身体还不错就再升级三天

丑的精神状态还不错

就是晚上失眠很严重.

大概跟最近烦心的事太多也有关.

85梦想有多高哦
恩哦加油啊
大家相互鼓励一定可以实现每个人的目标的
吃点清淡的少食多餐也不错的
也
健康的说

丑只是真没办法了..各人体质不同.可不能盲目断的

然后谢谢85的建议窝

后期丑会采用�

恩哦

丑已经三天没怎么合眼了

不过精神还不错

浑身是很冷丑开店热毯的毕竟在学校没空调的说


没在运动

按原计划断食结束后再做哦

走红跟豆包
..

拉

简称哦

170的话稍微有点RR也不会觉得胖胖哦

大家一起加油

象丑跟减目标都在22号

你们都是170

这样并肩作战更有动力的说