中午还是一荤两素→_→
我发现中午吃饱了 下午完全不会饿

早餐：2个奶黄酥 1个老婆饼 1碗玉米糊燕麦

上午加餐：2个山楂 1杯酸奶

午餐：1份米饭 2个菜 烧茄子 尖椒土豆丝

look it http://www.boohee.com/posts/view/12704

⊙▽⊙话说那段话是我复制过来的
我现在只想调好姨妈

说真的 我感觉好累
我以前不是这个样子的
体重从寒假到现在涨了两三斤 一直下不去 本来要回去了 姨妈一来就不行了
以前饿了不会这么想吃东西 现在饿了不吃就没力气
感觉好累
我这个人很随性 一件事情做的不开心 我就不想继续了
但是我目前这个状态 真的不适合 不想影响大家 一点都不像减肥的人
这几天又开始了 很饿 估计姨妈又要来了
以前就算饿 看见那些东西也不会说想吃

我不知道自己怎么了
感觉现在过得好渣渣
好难过
当然有可能是自己想太多

虽然维度没有变 但是体重确实涨了
不单单是减肥的事情
就是觉得累了
想出去工作 想养活自己

楼楼早安，现在多少斤呢

写给楼里的每个姐妹：
减肥是为了更健康更美丽的的自己。 没人强迫你做任何事，减肥是为了更健康更美丽的的自己。要爱上减肥中的自己，才能更好生活。 加油，我相信你可以更美好。

不妨这样想~~
你不是在减肥，只是在选择未来的生活方式，一种更健康的生活方式。
对于事物的热量不要卡得太严，不要给自己太大的压力~~
要从内心真正的认识到某些食物和零食的危害~~
从健康的角度去杜绝它们~~
然后那些没什么危害只是热量高点的
不妨偶尔吃吃~~
不反弹的减肥不是一时半会儿的事情，是要以后一直坚持的，生活方式。