目标
one 姨妈规律
two 成为吃不胖的吃货→_→ 健康享瘦
three 开间属于自己的店 过自己想要的生活

首先 我要承认自己的错误 每天只吃杂粮粥确实不对
←_←当初也没想那么多 只是觉得好吃
⊙▽⊙大家千万不要只摄入单一食物

晚餐：杂粮粥一碗

早晨:妈妈做的煎饼卷生菜 去油培根 一半
两点: 一个鸡蛋没夹东西的煎饼（今天开会 两点结束的）
三点半吧 到家:三个薄饼 透明的那种 比烤鸭饼找一圈的那种 涂上面酱 放上黄瓜丝，胡萝卜丝，土豆丝，水煮鸡肉丝 卷起来吃 几口红糖水
五点半:半个青芒果 一口西瓜 两口红糖水
进食结束 一开会 我就不能按时吃饭

吃撑了
最近吃了好多东西
←_←吃够了
不想吃了

额头长了好多痘痘
我逗逗基本都是长在额头上

其实楼楼那么瘦 不用减了 再减对身体不好

早餐：1杯豆浆 1个香芋包 1个鸡蛋饼

加餐：3个山楂 1杯酸奶

午餐：1和椒盐土豆 1个香芋包 1个豆腐包 1份寿司

加餐：3个山楂 1个牛轧糖

亲们，你有木有觉得我好几天都不在咱们这冒头了我做设计都快疯了！每次更完我的帖子，就快马加鞭的做设计去了，感觉错过好多你们事情。。。

晚餐：1碗杂粮粥

最近忙的太累了，怕帖子时间也好少，觉得好对不住大家(T_T)我会尽可能多来的！

晚安姐妹们~