昨天晚餐：杂粮粥

今天早餐：1个绿豆煮饼 1个苹果 1碗玉米糊燕麦 1个山楂

午餐：1大碗河捞面

好讨厌这种天气
感觉好累

【肚子饿时7种食物不能吃】1.柿子：易形成胃结石;2.香蕉：破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;3.牛奶：起不到营养滋补作用;4.豆浆：起不到营养滋补作用;5.白薯：引起烧心;6.桔子：使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。肚子饿的同学要注意哦~

我打算吃妈富隆调月经了

早晨去打印东西到了十点多进屋 吃了两个韭菜鸡蛋粉丝盒子 （妈妈包的是累死扁饺子的那种盒子 两个放一起 和我的自制三明治发大小一样）
十二点:两个盒子，两块小鸭脖，几口小米粥的汁
两点半:七八个绿葡萄
从奶奶家回来饿了（五点）:一个盒子
进食结束
哑铃腿操7分钟（不行了，太累了的操），蹬腿200，挂腿15分钟

）＾）说真的 我快被姨妈整疯了
所以我去淘宝买了一盒妈富隆
不想吃中药了 一点用都没有

╰_╯体重什么的先放一边吧
反正姨妈一来就泡汤了

对了 你们要是想喝牛奶
推荐你们上淘宝搜海乳牌牛奶粉
我觉得不错 我喝过

⊙﹏⊙不过我现在好饿
今天吃了好多饼干还有一个冰淇淋