今天总结：
早餐：1碗豆奶燕麦 4颗红枣
午餐：1个大紫薯 1杯酸奶 3颗红枣
晚餐：1小碗果冻 1个苹果 1碗燕麦 3颗红枣（未完。。。）

早餐:一片自制三明治
十点:半个橙子
十二点:两口米饭，三口馒头，两个凤爪，几口丝瓜鸡蛋里的丝瓜，几粒青豆，几口黄瓜鸡蛋汤里的清汤
下午两点:一个枣
下午六点:三口馒头，一个凤爪，四口凉拌海带丝
没有肉 只有凤爪 我想吃肉吃肉

饭后贴墙6.7分钟
蹬腿200次
挂腿15分钟
摇臂20下

我也来爬爬楼，省的小雨给我忘了

我想请教一下我例假这月已经推迟了一星期了，我想问下怎么办才好，明天要不要吃乌鸡白凤丸

加苹果味道超级好~

食堂变贵了 还不如吃外卖
中午一份排骨居然要五块钱 就三块排骨

总结啦！

早餐：1碗红枣豆奶燕麦 4颗红枣

午餐：1个韭菜盒 1个紫薯饼 1碗淮山莲子

晚餐：1个油桃 1杯酸奶 1袋山楂（8个） 1碗燕麦粥

今天加梨 我想说还没吃完就很饱了⊙▽⊙ 还是加苹果好吃

早安！

早餐：1碗牛奶红枣燕麦

午餐：1杯酸奶 2个山楂 1大碗河捞面