楼主，请问二阶的全麦面包怎么做？买的都含糖和面粉能吃吗？

楼主我二阶第一天，阑尾炎，输液里头有一小瓶葡萄糖，明天会不会大批反弹？

楼楼我这个月为了减肥断了5天食然后差不多瘦了8斤 请问我要怎么用这个方法呢 感觉现在新陈代谢渣阿

我看狐狸每阶段都是两周，其他帖子说第二阶段要两到三个月或者减到理想体重再进三阶，到底要怎么做？

楼主，我想问问第一阶段，酱油和醋可以少吃点吗？

另外，第一阶段必须吃深海鱼油吗？还有善存？

你好啊！第一阶段吃蔬菜和肉类，吃饱了就可以吗？只要不吃含糖的！你第一阶段减掉几公斤呢！我是产后一年减肥的！

进入二阶6天， 体重上上下下徘徊，就是不掉，是否该高糖了？

我大基数一阶段12天了才瘦了5斤多〜但是我一直没有破戒啊〜可是就是不瘦〜这两天生病了有吃药和冲剂不知道有没有影响〜今天中午因为外食吃了一口粉条〜和3片猪肝〜你说我是不是该进二了？

我第一阶段第二天，结果感觉头晕，恶心，四肢乏力，求帮助，求指点

第一阶段不掉！已经第三天了QAQ求帮助！之前两天喝了牛奶情有可原、今天就说不过去了！
这是今天的食谱：
7/3 周四
早餐：荷包蛋X1个
西红柿X0.5个
无淀粉肉肠X3片
午餐：牛排X1块
拌生菜X1碗
鱼肉X1小块
下午：荷包蛋X1个
晚饭：芦笋X1小碗
豆腐汤X1碗
火腿蒸童子鸡X4块
感觉去掉了牛奶但是体重还是没有降QAQ有可能是因为没有BB～但是也不会纹丝不动吧哭

楼主，我明天开始第一阶段，买了善存和鱼油，也下了麦吉APP，可是我是喜欢便秘的体制，有什么要注意的吗