楼主，我准备买好食材之后开始麦吉减肥，请问早餐吃两个水煮蛋和一根黄瓜，或者肉类配黄瓜，但是肉类怎么控制每天摄入量，还是说不控制肉类摄入量。求解

楼主，我想问一下二阶第一天可以吃苹果吗？还有在二阶的时候可不可以喝酵素？

楼主，我今天是一阶第14天，可是我中途有破戒吃了糖，体重有上升1公斤，但是现在把这1公斤减掉了，我还用再继续吗？还是开始2阶？

请问第一阶段可以放醋吗？

楼主，问一下，一阶是否可以喝甜叶菊泡的茶。完全断糖对于我这样爱死甜食的人来说，很难受呀。

楼主好人，可不可以辛苦一下，总结一下自己的经验和网友问题答复的汇总，做个文档附件挂上来，毕竟你的帖子回复人太多，问题回答不好找，谢谢！

我一阶段第一天早餐后就开始口渴，这个情况是好的吗？喝多少水也显口渴

楼主，我这算平台吗？哎！苦逼的二阶！时涨时跌的！您能给点建议吗？

好棒

请问、楼主一阶可以和紫菜蛋汤么？查了薄荷紫菜的碳水化合物是44.1、紫菜蛋汤的是0.9~~

楼主，几个问题不明白！1、二阶每天摄取的热量和一阶相同吗？2、二阶只是加了粗粮和低GI水果，蔬菜和肉的种类还和一阶一样吗？3、高糖日摄取的总热量还是和平时一样吗，高糖日可以有细粮吗！

楼主好，我今天刚开始实行麦吉减肥法，具体什么能吃我也看了其他兄弟姐妹讨论的内容，但有些事物不知道能不能吃，我是第一阶段第一天，想知道木耳，山药，四季豆这些能吃吗？苦丁茶能喝吗？请帮忙指导一下

楼主，今天麦吉减肥第三天，倒是减了三斤，但就是整天人没力气，有时候还晕晕的，明天就要开始上班了，想请问你们是怎么破的。

楼主，善存跟鱼油一阶必须吃吗 还有纯味里面的东西能吃吗一阶的时候