回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

动感单车属于有氧运动，减脂效果明显，我是个瘦子，脂肪量少，适合骑单车吗？

是不是比较胖的人不要上动感单车课呢

楼主啊 我上的课是 花式单车课 摇车 摇晃 摇头 老找不到节奏 你知道动作细节吗 比如说向右摇身子时哪个腿在下什么的 我没好意思问教练

楼主，我大前天第一次上动感单车课，站起来骑的时候，我根本跟不上，而且没骑几下就坚持不住了，，剩下的几乎全是坐着完成的，教练说，这堂课的强度并不大，，我在想是不是我动作的问题？该怎么正确发力呢？？
那天骑完后，腿都站不住了，，然后休息了下，又上了一堂瑜伽课做了下拉伸，第二天膝盖上方的肉酸的厉害，上楼梯都抬不起腿来，也使不上劲，晚上的时候又去上了一堂瑜伽课，昨天也就是练完动感单车第三天，大腿疼的啊，，买了一盒云南白药全贴大腿上了，昨天健身房放假检修就没去，到了今天感觉好些了，可还是很疼，，今天我还能再去骑单车或练瑜伽吗？

我自己买了个家用的，可是座位一直晃动怎么办？感觉太软了，弹簧一直晃。

哈咯。

我想当单车教练，应该怎么做呢

请教……
尊敬的教练，您好，我体重240斤，骑了19天动感单车，中间从未歇息过，今天一秤体重，几乎一点都没减掉，每天累的大汗淋漓，我好失望！
请教练赐教！叩谢！

您好，楼主~~~
我是个初学运动者，胖子一枚，女生。
我现在只先做了跑步加快走50分钟，其他什么都没尝试过。
因为我想先把脂减下来，体能跟上后再做单车，这样可以吗？
我属于下身肥胖的类型~~~想请您指教下，谢谢~~

1800 到 2500 左右哪个动感单车好吖？推荐一下