回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

单车脚踏换成自锁的会怎么样？这个单车爬坡和真实的爬坡有多大的区别？

你好，我想问一下，我脚踝五个月前骨折过，后来好了，能否去健身房上动感单车的课呢？对脚踝会不会有什么危害呢

不感兴趣

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我想问下扭胯一堂课，课后腰酸疼，正常嘛？

我没有上过动感单车的课，只是想健身，就买了个单车回了，自己根据视频练习，但是感觉好累，第一次根据视频，10分钟就受不了了。第二次是按照自己的方式，骑了45分钟。现在的问题是，不知道自己的方式有没有达到锻炼的效果，而且运动完了，不会拉筋，都是自己瞎搞的。有没有新手教程之类的。

你好，我的腿不是很好，就像正常骑自行车一样坐着骑，每天一个小时，这样可以减肥吗

断断续续骑单车一年半多，有时一周两三次有时一个月也骑不了几次。我在家骑，在网上找的视频跟着学。我想请问有保护膝盖的好方法吗？练习多一点两个膝盖就会隐隐作痛。这样是不是很伤膝盖，但我确实喜欢狂飙汗的感觉，我是不是应该换方式运动啦。

单车的卡扣怎么穿，能给我讲解下吗？

楼主，你好我想问一下，我想入手动感单车，但没有经验不知道怎么样的好，然后卖家说有弹簧的不好，楼主你怎么看。。
还有，我买单车，应该注意哪几个方面呢？

不感兴趣

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楼主，你懂动感单车的问题吗？我现在遇到动感单车问题不是训练问题

可以塑造整体的身心陶冶情操对吗

给家里人买一台磁控式还是织带式的好呢？
----------From Nokia lumia928

每次骑五分钟就不行了，求破

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