回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

才骑3天，大腿就巨痛无比，会不会是肌肉被拉伤了？需要休息一段时间么？

楼主你好，我骑单车的时候手扶着车把，过会就开始手腕疼是怎么回事，麻烦了

楼主 为什么我小阻力站姿快骑几秒钟都坚持不了？

我想问下如果以减肥为目的 单车➕器械练习。哪个先哪个后？

我照着莱美RPM视频练了一次课
英文不好只能照着视频上教练的动作模仿
请教吧主
阻力如何调节，太轻了没感觉，太重了骑不动，对调节阻力没概念。

酷爱动感单车，可提供单车音乐给大伙！欢迎一起切磋交流

楼主你好我单车骑了几天，在骑行的当中有点酸疼，一点点的感觉，我如果停下来就不疼。我想问下单车1周骑几次好，还有骑动感单车有什么危害吗，我查了下有些说有有些说没有，能给说明下吗，谢谢

亲，我最近骑车如果是坐着骑就会很难受，五分钟都坚持不了，所以这几天都是站着起，这样有影响吗

亲，女生骑车45分钟消耗80卡路里很少吗

减脂效果好吗

楼主，我去健身房一个月了，前半个月踩一节课的单车，之后半个月每天快走20分左右，然后踩45分钟单车，拉伸运动20分左右，一个月只瘦了3斤左右，怎么回事啊，好慢

谢谢楼主！有没有好的音乐给来点。。。。252819393@qq.com