回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

我在动岚健身

有长葛的没？

不感兴趣

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去健身房骑动感单车姿势别扭的不行尤其是跟着教练然后做俯卧撑姿势的那种身体按下去脚上又传来力把我顶回去

骑了24天了，体重轻了7斤，身上围度一点没减，就手臂减了1公分，怎么办呀

有时候还骑两场呢，不过骑起来我倒不觉得费劲，只是为什么不减围度，是不是拉伸不到位呀？

我想锻炼小腿大腿肌肉，变猛男，请问怎么选择单车？

我今天第一天当教练请问怎么活跃气氛我这人比较闷骚

你好吧主，我是这个情况，站立骑行如果频率较快的话膝盖和大腿很容易就酸，慢慢蹬反而不会觉得累。这是我骑行姿势不对吗？我不属于那种爆发型的，慢一点的音乐我反而能坚持很长时间，音乐快了就跟不上节奏了

有人说要减肥的话，坐着慢骑1个小时效果好，对吗？

不感兴趣

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教练好，请教一个问题，骑车遇到一个新教练告诉我说站骑时做俯撑对膝盖伤害很大，这种教法是不科学的已经要被淘汰了。不知道这位教练说的有没有道理，您怎么看。

我膝盖有关节炎，大夫不让上下楼，练单车需要注意什么吗？

骑车怎么进行拉伸啊

动感单车带减震还是不带减震好呢？

你好，想问一下，昨晚是我第一次骑动感单车，第二小腿有点痛，但不是特痛的那种，今晚我还应该继续骑吗？

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