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回复:狱医给你们开方:如何以失传的方法化解运动伤痛和陈年旧痛

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做桥第一式,小腿想抽筋一样的痛。大概五六秒。


来自Android客户端132楼2014-03-16 22:17
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    半年前在奔跑的时候被人绊倒右腿膝盖重重的砸在地下。。没有去看医生就喷了云南白药。现在有时候做完运动就隐隐作痛。。。求医生给个法子。。害怕真的落下毛病


    133楼2014-03-16 22:37
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      2026-03-14 21:23:04
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      腰疼


      IP属地:陕西来自Android客户端134楼2014-03-16 23:07
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        左肩关节做俯卧撑里面咯吱咯吱响,晚上碎觉左侧卧玩手机有原因么
           --------如果这个贴子沉了,当我什么都没说……
           


        来自Android客户端135楼2014-03-16 23:42
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          两年前跑步时摔倒,右膝盖跪到鹅卵石上,现在摸着右膝盖那点还是有点没感觉,但有点疼


          IP属地:河南来自Android客户端137楼2014-03-17 00:14
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            楼主 我部队退伍 后来扛树干,不知道怎么搞的腰疼了,后来医院检查, 腰间盘突出4毫米
            站久点 右腿 到腰 就有点痛 不能剧烈运动
            怎么办


            IP属地:湖南138楼2014-03-17 00:14
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              右肩膀转动时蹦蹦蹦的响,感觉不是肌腱粘连
              ---此心平静如流水,放眼高空看过云


              IP属地:陕西来自WindowsPhone客户端139楼2014-03-17 00:17
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                我三角肌和锁骨中间那里在做三头肌撑起的时候会特别疼,什么原因?


                来自iPhone客户端140楼2014-03-17 08:38
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                  2026-03-14 21:17:04
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                  狱医你好!我有一病,困扰时间很长,腰部系裤带处脊椎偏左7厘米左右深处感到隐隐作痛,难以按到,弯腰做“早上好”动作的时候一定角度出现阵痛,感到无力,左边从腰部一直到小腿后侧膝盖里面感觉有东西轻微的拉着,微麻。照片x光骨头没问题。


                  来自Android客户端141楼2014-03-17 09:50
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                    锻炼后,出现了面部神经炎是怎么回事啊


                    来自Android客户端142楼2014-03-17 10:38
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                      左手手掌向外翻转90度,手腕关节痛。求解


                      IP属地:福建来自Android客户端143楼2014-03-17 11:55
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                        二年前跑步太卖力伤了膝盖,去医院检查伤了半月板医生说问题不大叫休息三个月别做剧烈运动,为什么到现在爬楼梯快了和跑步快了膝盖里面还是会疼有没有什么方法解决?


                        IP属地:江苏来自Android客户端144楼2014-03-17 15:18
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                          远古神明的骑宠,上古时期的霸主。
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                          IP属地:辽宁来自Android客户端145楼2014-03-17 15:36
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                            小时候膝盖受过伤,具体的不清楚,太小了。现在阴冷天,或者很久没动,突然多走几步路,膝盖就会酸痛,怎么解?


                            IP属地:福建146楼2014-03-17 16:40
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                              2026-03-14 21:11:04
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                              我训练受伤腰肌劳损怎么破


                              来自Android客户端147楼2014-03-17 16:41
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