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回复:狱医给你们开方:如何以失传的方法化解运动伤痛和陈年旧痛

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来自iPhone客户端209楼2014-03-20 21:56
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    右腿 蹲下 膝关节响 貌似 关节滑液不足


    IP属地:重庆210楼2014-03-20 21:56
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      2026-03-15 04:29:07
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      练习举杠铃,胳膊疼啦好几天,今天一举,整个手臂都木了的感觉,一个也没举上


      来自iPhone客户端212楼2014-03-21 00:29
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        求助!!急!!!事情的开始是这样的,我们是一共有六个人去上晚自习,然后我们那件教室是在四楼,然后那一层楼只有我们一个教室是开着灯的,然后我们就说一起去上厕所,走到我们前面那个教室的时候,那门就一开一关的,我们一开始还没觉得有什么,就跑去厕所了!后来要走回去的时候,门一开一关的,里面还有传出呜呜声!!应着开关门的声音!,这时候我们就往厕所那边的楼梯跑下去,跑到三楼再从另一边上去了!这时候有一个女生叫小a,她原来性格就是那种特爱吐槽,什么事儿都要插一嘴的那种反正就是各种二!!然后我们回教室的时候,她就什么话都不说了,跟平时差很多!


        IP属地:湖北来自iPhone客户端213楼2014-03-21 01:43
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          继发型椎管狭窄,有两年了,职业司机。


          来自Android客户端214楼2014-03-21 10:00
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            左脚踝感觉不对劲,从去年秋天起的,基本不疼,就是不敢突然用大力,或者持续用力,怕肌腱断掉。现在不敢跑步,只有在热身后打乒乓球。寒假里发现在28度空调间里没有平时不敢发力感觉,出来后又恢复了。请教楼主怎么治好它?谢谢!


            IP属地:江苏215楼2014-03-21 10:35
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              肋间肌受伤可以做哪些辅助动作来修复?


              来自Android客户端216楼2014-03-21 10:58
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                请问鼻炎做通过运动能治疗么


                来自Android客户端217楼2014-03-21 11:14
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                  2026-03-15 04:23:07
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                  我在少年时期没有养成好的走路习惯,现在背齁着(驼背),请教方法,单位的人经常要我注意,可是很难改正了,而且现在整天坐着,也难受的。


                  IP属地:江苏218楼2014-03-21 11:35
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                    小腿骨头 用手按 会痛 用力摸也会痛


                    IP属地:福建219楼2014-03-21 13:11
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                      狱医。。。我是狱警。。。噗!
                      正题,普通健身初级者算是,一年多时间健身房练习史
                      1、有时候,颈和右肩像被里面一根筋扯着,扭头有些微吃力,还会有轻微的酸感。做头部前后上下左右运动可以稍微缓解下颈部,做手臂后伸,上抬可以缓解肩部,请问这是啥子毛病,怎么根治?
                      2、膝盖虽然没有什么问题,但越来越觉得有些吃力,会有轻微的不适,请问该如何保养?
                      3、小腹皮下脂肪总是太多,是否和胃部消化不好有关?我胃部可能有点吸收不好,打嗝频率略多。
                      谢谢解答


                      220楼2014-03-21 13:27
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                        医生,小时候基础不好练倒立,似乎把肩袖和左手腕关节处练伤了,至今已有7年。
                        症状如下:
                        1、一做俯卧撑,左手手腕就会痛;
                        2、左手手腕旋转会感觉到关节啪啪作响;
                        3、旋转手臂肩袖处同样会啪啪作响;
                        4、每天早上醒来,都可以感觉到两边的肩袖疼痛。
                        求指教...


                        IP属地:浙江221楼2014-03-21 14:24
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                          我这有点扁平足,右脚更严重点几乎没足弓,搞的脚和小腿经常很凉。这有啥方法可以矫正吗?然后我右腿单腿站立和做单腿深蹲很难,左腿单腿深蹲很轻松,是不是也跟这个有关?
                          我是应该加强右腿的力量和平衡训练啊,还是扁平足就不适合做单腿深蹲,需要放弃这个动作?


                          222楼2014-03-21 14:34
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                            我做宽距引体向上时,向下放时肩膀疼,是这个星期突然有的状况,估计是做的过程中胳膊扭转弄得,该咋回复啊


                            IP属地:河南224楼2014-03-21 15:47
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