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回复：狱医给你们开方：如何以失传的方法化解运动伤痛和陈年旧痛

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做仰卧起坐腰椎会疼，平常还好，休息多久都没有用
只要做仰卧起坐都疼，腰挺直也疼，
楼主求教
IP属地:江苏244楼2014-03-22 14:12
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    楼主我身体瘦 怎么吃都不胖 手腕骨头也很细 冬天怕冷怎么破 谢了
    来自手机贴吧246楼2014-03-22 16:06
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      2026-03-15 04:28:56
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      鼠标手每天早上醒来完全无握力，是一点都没有。要等一两个小时之后才有力气，并且恢复正常。练的时候有神马注意的么
      IP属地:黑龙江来自手机贴吧248楼2014-03-22 19:25
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        请问楼主，我的腰和膝盖几年前打篮球受过伤，右膝半月板损伤，腰椎间盘突出，现在症状减缓了很多，偶尔会有不适，像我这种情况应该如何锻炼呢？谢谢！
        来自iPhone客户端250楼2014-03-22 19:38
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          博大精深，请问我母亲膝盖以前有积水抽出来后好些了，但是天一冷或者运动过量膝盖还是会痛，请问怎么治疗，母亲有61岁了，谢谢您的解答。
          IP属地:湖北251楼2014-03-22 20:30
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            腰椎痛，是因为掷实心球导致的，都快一年了，稍微向后仰、摸就痛，
            还有跑步跑久了，小腿的骨头就像被东西敲了一样，痛的走路都走不了，老师说是骨膜炎。有没有什么方法可以缓解啊。马上体考了、。
            252楼2014-03-22 21:27
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              请问大师！我膝盖手指的地方涨疼！蹲下去和站起来会咔咔的响！以前开的是手动档离合器紧引起的！请问要怎么办呢？
              IP属地:湖南来自iPhone客户端254楼2014-03-22 23:33
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                做推墙第一式手抖怎么办？大师求解
                IP属地:浙江来自iPhone客户端255楼2014-03-23 00:01
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                  2026-03-15 04:22:56
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                  做完锻炼畏寒怎么办呢？谢谢！
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端256楼2014-03-23 00:03
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                    请问，我跑步十几分钟后左小腿开始发紧，还有点疼，可是右腿一点事没有。还有就是平时左右髋关节总是响。
                    IP属地:北京来自Android客户端257楼2014-03-23 00:14
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                      手指尖以前骨折过，从那以后就一直感觉那个地方很不舒服，不自觉的挑动
                      来自Android客户端259楼2014-03-23 10:10
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                        楼主 腰疼 怎么办？
                        “在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独”——巴尔扎克
                        　　　--来自助手版贴吧客户端
                        来自Android客户端260楼2014-03-23 11:04
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                          肩膀关节痛，练单杠弄的。
                          IP属地:印尼来自Android客户端261楼2014-03-23 11:14
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