楼主，一次深蹲受的伤，不知道是腰肌劳损还是椎间盘突出，反正就是坐着的时候感觉不太舒服，偶尔会有疼痛，18岁。。。

两三年前 下大巴车 踩空 后仰摔倒 把腰伤了 贴了个止痛膏 后来就没有管它了 现在发现自己弯腰久了就腰不舒服 求恢复办法

左锁骨12岁时断了 接的时候有点错位 现在左臂不灵活 没耐力

楼主啊，竟然这样，我有一句话不知道该讲不该讲？

好久没踢球了，上周五踢了一次，现在后腰特疼，保持一个姿势没事，只要换一个姿势，腰要先疼一下，然后就没事了，都两天了，请问大师，何解？

腰曾经扭过，现在胸腰筋膜后叶哪里有锻炼时会疼

楼主，我骑车上山下坡刹车抱死撞沟里了，左腿膝盖正中间有一天伤疤封了四针伤口深没抢到骨头，但是天冷了会痒，深蹲，右腿正常，左腿下到一半就抖动的厉害，下不去，

运动过量腰痛 怎么解

楼主你好，我以前在健身房练过，当时腿部力量挺大的，到后来，天一冷了双膝就疼就没再练器械，就现在天气显示的有8度，我穿着两条保暖，还感觉膝盖疼，这具体是怎么回事，运动损伤还是风湿？看前面的帖子关于这个有三种解决方法：泡花椒水、拔罐、深蹲；我这住的是学校宿舍泡花椒水和拔罐不是很方便，还有没有别的方法，深蹲的话，我一直停留在肩倒立深蹲第一式有一个月多了，其实主要是姿势的问题导致肩部受力所以一直停滞不前，现在的话能做到2×30了，这个深蹲可不可以跳过第一式？还有就是现在早晨醒了之后，腰疼，起床之后就不疼了，这是什么原因，肾虚？用铁板桥强化？最后，最近嘴唇干甚至裂开，喝水很多，多喝水只会增加去厕所的次数，感觉就和喝进水去不吸收一样，请问这是怎么回事？
感谢楼主作答

右手手部， 2个月前因手击打硬物， 手指和手掌的连接处及周围一部分痛，挤压会有疼痛感

感觉好厉害呀，骨节子响应该怎么做。求解

膝盖。。。

打球时脚崴了，脚踝韧带松容易受伤，求助！

亲狱医，我的脊柱就像在一起挤着，很难受，很凉，屁股疼，胳膊麻。我走路，起床都要小心，不然，就脊椎突出，错位。跪求给个治疗或者锻炼脊柱的方法，谢谢