囚徒健身吧 关注:260,612贴子:1,509,589

回复:狱医给你们开方:如何以失传的方法化解运动伤痛和陈年旧痛

只看楼主收藏回复

左手手腕扭伤,现在还用不上力
   ——”这一路上我们将彼此不抛弃,不彼此出卖,直到死的尽头。“


IP属地:湖北来自Android客户端665楼2014-05-12 06:12
回复
    腰椎间盘轻度突出,脊柱无生理弯曲,双手只有两个大拇指有甲半月而且比以前小了。
    我是不是快死了。。。。。


    IP属地:河南667楼2014-05-15 18:15
    回复
      2026-03-16 13:31:53
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      大神你好
      我左膝盖外侧膝盖上方韧带,在腿弯曲后伸直时有滑动感,感觉有软骨在动,并有嘎嘣的声音,右腿也有症状,表现也是伸直腿时嘎嘣一声,部位是右膝盖外侧膝盖上方,大腿与膝盖链接的韧带,请问如何治疗?无痛感,我经常长跑


      IP属地:北京668楼2014-05-15 19:16
      回复
        脖子的左后方痛,如何解决


        来自Android客户端669楼2014-05-16 06:14
        回复
          楼主 我跳完绳后 感觉小腿下半截骨头里面有点疼 第二天 才会疼 完了第二天再跳绳的时候 刚开始的时候疼 后面就好了 跳多了 也有点疼 位置就是 小腿最前面不是有根尖的骨头么 它左面 脚脖子往上十里米左右 跑步和这个一起进行的 先跑步 练前都有热身 是不是缺钙了??


          来自Android客户端670楼2014-05-16 06:29
          回复
            请问脸上不出汗是怎呢回事,有青春痘很长时间了


            来自手机贴吧671楼2014-05-16 07:24
            回复
              请问,我右手手腕伤了,很痛,直立时手腕不痛,但是一打弯,疼得直哆嗦。(手腕转圈时特痛)老伤了,求怎么恢复治疗


              来自iPhone客户端672楼2014-05-16 08:34
              收起回复
                楼主你好 我以前练习杠铃深蹲时扭伤了腰 现在腰部活动受限 还下不了叉


                来自Android客户端673楼2014-05-16 16:45
                回复
                  2026-03-16 13:25:53
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  胸椎侧弯 肩甲容易着凉


                  IP属地:河北来自Android客户端675楼2014-05-16 20:25
                  回复
                    大夫,我中学的时候胡乱健身,右边的肘部受了伤(举哑铃过快,而且肘部锁死,损了关节),右边的肩甲靠脊椎内侧的肌肉还是韧带也受了伤(爆发式引体)。现在在进行囚徒第一式,感觉回复不少,但是感觉右臂的关节还是不利落,没有左臂肘部的韧带那么坚韧饱满,有点软趴趴的。做俯卧撑的时候也有点感觉酸,现在纠正了点姿势稍微好了点,现在不太敢进行下去,求教怎么 恢复。


                    IP属地:浙江676楼2014-05-16 21:59
                    回复
                      您好!我的第一处伤是腰肌劳损,是练金刚铁板桥过多过频不休息休息完成,轻微的劳损。请问还能训练金刚铁板桥吗?第二处伤是我的脚掌,好像在后脚掌处踩在不平的地面例如一块突起不太明显的地面,会感觉好像是筋,痛,如果按这种用力方向用力,我最后会痛的使不了力。在我用后脚掌支撑身体重量时痛。第三处伤,自从我前几个星期小脚趾撞到墙后,把脚趾向下压会痛,因为当初撞墙的时候就是向下压的。请问,我还如何恢复?


                      IP属地:广东来自Android客户端677楼2014-05-16 22:19
                      回复
                        很久没跑步了,一次跑了几公里,跑完之后左脚左侧痛了差不多一个月了,应该是怎么回事?


                        IP属地:广西来自Android客户端678楼2014-05-16 22:28
                        回复
                          胸骨右侧是传说中的鸡胸,,,好像遗传,,也许缺钙,,虽说成年就差不多能好,但是有没有更彻底快速的方法,,,,。。。还有就是右脚关节,,不是脚腕。。往下的那块圆骨头关节。。比较大,,,初中开始疼,,,,,平时没感觉,,,累了就疼,,,膏药。。拔罐不好使。。。。


                          679楼2014-05-16 23:24
                          回复