腰部动作啊,就是把手向前抬平,就这哈哈.

 那我也佩服你的毅力啊,这要是我朋友一谗我,下一秒他们手上的东西就跑我嘴里啦哈哈.

 和你说件是袄,我现在分别在 6-7年前 2年前 和现在的男朋友他们.
都是,我一说我要减肥时他们袄袄坚持--鼓励--到怀疑-不相信-最后到唉K.
真的我现在都不敢在他们面前说:减肥 着两个字了.
一说他们集体,袄袄鄙视我的口气说我.哈哈.


对了,不知道你哓不晓得. 体重是在早上上完厕所没吃任何东西的时候,量的是最准的.
-_-所以白天量怛时候长到98啦哈哈.

就是刚吃完饭后量就会比实际体重胖3斤,.\/.要是暴食就不一定啦.我和朋友去好伦哥,她出来的时候体重肥呼了6斤呢哈哈

呵呵…174斤那不是很恐怖呢!哈哈…末 我有看说早上喝蜂蜜水比较好呢!可以请肠 盐水好像会使血液浓度变高! 明天周末 早上肯定起不来 早餐应该吃不到 不过不吃早餐好像对减肥不好阿!呵呵 中午想去买个柚子来吃再吃点蔬菜 我们学校食堂做的菜不好吃 不精细…北方就这样 都大杂会 米南方好!呵呵…有点想家了 哈哈 我想减下来回去给妈妈一个惊喜呵… 唉 还不知道明天打什麽菜比较好!呵呵

西西…我来这里上学以后才3个来月就说减肥说了好多次我和我朋友他们说我要你们个惊喜!这次我说圣诞要给他们个大大滴惊喜!呵 不过他们都很鄙视的看我一眼就跑的!忒无语!我男朋友满标准的 但他不太在意我减不减肥 不过我还是想过年回去给他个惊喜!西西… 末…要是你晚上坚持不住要吃东西就来看贴发贴 我看见就鼓励你晚上不要吃!你要克制住哦!呵呵 !我也会每天来!咱们加油阿!还有15天!瘦他个10斤!呵

我脸也胖 呵呵…还有双下巴呢!哈 腿内侧的肉肉多 哈哈 腰也不咋地…反正我夏天出去都不会穿裙子和短裤的呢!哈哈…我爸爸说我是大象腿!我就奇怪为啥男生都瘦的 狂吃都吃不胖!我一狂吃就胖!气人阿!呵… 额 我本来打算明天买香蕉来吃的 不过貌似香蕉热量好高哦!汗�

其实早上要是起不来可以不吃的. 顺便省顿啦``
 我呀``早上都是10点左右起来吼吼,所以才没什么食欲嘎嘎,控制 控制.

 哎呀这玩意我也不知道怎么说. 我男朋友早上都不吃饭的,中午晚上吃的像猪似的,他到不胖,奶奶的气死我了!!!刚刚还叫我吃呢.说死米吃嘎嘎!!! 
 他胃不好,我叫他早上吃饭,他到跟我说,他早上一吃饭就恶心.而且一吃饭反而胖,额-_-^不知道什么破理.
 
我还有一个朋友更可恶,模特,身高175.她到好,减肥的时候白天什么也不吃,就吃晚上那顿,到瘦了呢. 最可恶的是,她天天吃啊吃.反而从104又瘦回94啦``我哭```

5555,我还好啦.吃多就胖,要是连续两天吃多就能胖1斤.
吃少就能瘦555

 恩恩~~~我每天都会来写哒,谢谢你,让我激励不少!!!! 
说真的要不是跟你聊天,我今天晚上指定吃多了.

 我呀刚刚减下去点双下巴. 真是两个人啊5555 
女人胖了真难看.

 我男朋友也在全力阻止我减肥呢,他说我现在这样很好.于是我想出一个:我要是瘦到85,我就跟你结婚.嘎嘎~~~~~``(上当啦`~)

我呀,打算在元旦的时候在瘦 5斤!!1
 因为定那么多的话,我怕瘦不了,反而会打消我减肥的积极性.
5斤我都不知道能不能达到呢.
 
 不要给自己太大的希望,那样就不会存在失望啦.反而我要是瘦6斤的话,就会笑死呢呵呵.
 如果能瘦5斤我就满足啦.
 现在我能瘦1斤就很开心啦~~~

对阿对阿 …他们就怎麽吃都不胖吃什么都不胖!我室友就是每餐吃的抵我3天吃的东西总诱惑我 还90斤!唉… 忒无语!呵… 一边跳绳一边和你谈论减肥感觉好好呢!呵… 对了 末我都是晚上睡觉前去称体重 因为我早上不便不出来…呵… 不过我想从明天起正常吃 应该会改善呢!

如果我不给定多点要求的话我就会吃很多的!呵呵 你不重阿所以比较难减呢!5斤不错了!我就希望在元旦时候减到110左右就差不多!呵… 晚上千万别吃!饿了就吃水果或者喝水!哈哈

如果我不给定多点要求的话我就会吃很多的!呵呵 你不重阿所以比较难减呢!5斤不错了!我就希望在元旦时候减到110左右就差不多!呵… 晚上千万别吃!饿了就吃水果或者喝水!哈哈

你喜欢织围巾冒子哦 哈哈…感觉你好淑女呢!我纯粹一假小子 就和男生一起玩…弄的我男朋友受不了我 呵呵…不过我也想减下去做淑女试试…哈�

恩恩.
 其实说实话.我最近也有点BM .可能是最近吃的都是淀粉、蛋白质、肉类。很少吃蔬菜。而且早上也不喝淡盐水了。
 上厕所很费劲。哈哈。

 哎呀，你每天都吃这样少，不知道恢复正常饮食会不会胖啊。 
你的暴食几率是多少天一次呢�

减肥很难啊，好难坚持，不过我不知不觉坚持了３个月了，虽然瘦了２８斤了，但是我还不满足啊，我想瘦４０斤啊，因为那样我就更自信了，会有很多男生追我拉．哈哈．希望有和我一起减肥的呀，那样我的减肥信心会更足的 我的QQ：499070573

我也是假小子啊`~~~哈哈``
 说出来不怕你笑话，人家围巾织了一个星期，我织了一年，结果还是一边宽一边宰。现在不知道在那个箱子地下呆着呢哈哈。


 只是我觉得要是自己学会织啦，应该能省很多钱。而且还不用满大街的跑找自己想要的帽子了。 
 还有就是我现在都在家憋10多天啦5555555鳖死我啦``TNND。我现在看着窗户都想飞出去呢！！
 我男朋友这猪。
就在我们聊天的时候，
吃了``
酸辣粉1碗（中）1碗半的粥（中） 现在正腮烩饼呢！！一盆，TNND 上天太不公平了。
对了我男朋友180 体重才116！！！！
开了！！！T-T

喝盐水好麽?我都是喝蜂蜜水的呢!额…我第一次暴是第三天晚上 今天暴的这次是第五天中午… 不过我这次暴完之后一会就BB了! 不会吧 会发胖麽?别吓我…末… 我现在黄金期不能这样浪费�