西西~!:
 从今天开始我一定要坚持住!!无论是早中晚上,无论吃什么,哪怕只是白菜,我也要保持到,吃饱就不吃的原则!!绝对不会在撑!!
我要戒掉零食,油炸,面包!!!

 早上体重98-_-米BB~~~~

早:1/4碗小米粥 鸡肉2块 鸡蛋清1块

10:40: 益母草冲剂(我觉得它也有热量)

恩呢.手就是平举的,只要上半身动,下半身尽量不动.
其实手平举是为了碰后边的墙.
我昨天一边做了50下 饿```晕死了.
还做了20个仰卧!

恩!这个星期我的目标就是一定要到95 以下!!!!(净量)

啊一件可怕的事情,我刚刚喝完一杯益母草,然后量体重.竟然100了的说~~
(超级受打击!!!)
饿``我绝对不要放弃!绝对不要!!!!!!!!!

嗯!末加油!不管那么多了 只要每天坚持做好不怕咱不瘦!是吧…嘿嘿 我做那个做的也头昏 呵呵… 我这个星期目标要减到114(以下)嘿嘿…加油!抵制诱惑!为咱们新年的瘦瘦奋斗!

恩恩~~
西西,我是否应该为我的梦想去拼一下.
其实夏天有拍戏的来我家下面.我走到的时候被喊住了.当临时演员.
其实成为演员一直是我的梦想,每天祈祷这会遇见.
结果来我家的时候,我还说,如果叫住我,就是上天要我做着行业.我就不放弃我的梦想.结果真的叫住我了.
后来拍戏时我遇见了一些问题就退出了.
你说西西 08年夏天我还要继续去追逐这个梦想么?
对了我有经济公司的电话~`

由于今天饿了所以去打了份菜. 有白菜 胡萝卜 青椒 芹菜 …还有一片柚子 呵…饱了  

中午我不打算吃了
不饿
好像昨天运动过了,小肚子疼,像痛经似�

当然要阿!这么好的机会不是每个人都能遇上的呢!末 既然这是你的梦想就应该为这个去努力不是麽?这是压力更是动力!所以你一定要去为这个梦想努力!千万别让自己后悔!加油!我们都会成功的!

中午不吃没关系!晚上千万别吃多了哦!我晚上是不吃的了… 呵呵!加油!坚持!为我们的目标!

2根香蕉一个沙期玛…还是119阿!有点郁闷了!

咯咯,其实有时候水果的热量很高的,像我喝一杯用10克奶粉冲的牛奶,热量就有50,然后在吃点什么就100了.
1/4碗米饭,热量也不过60-70,在吃两口菜.还能混了饱饱的.
反正我以后就这样吧.
2口饭2口菜.
这也是我以前15天瘦9斤的方法!!
现在也就比以前减的时候胖2斤!!
我坚信这样一定能瘦!那我就这样坚持下去吧!1

刚刚吃完晚饭.
少半碗小米粥 半个鸡蛋清 2块鸡肉 一些小白菜
 终于该停止自己的饮食啦,加油加油!

沫那么早就吃饭咯…额 晚上一份凉皮一片柚子 现在喝普洱 …今天吃的好多喔 ! 不行! 这样下去这星期下不了114了!!末 明天开始要严格督促我!我打算不吃正餐了!加油!为你的梦想为我的梦想!

末以前能两个月瘦9斤我也能!加油!我们班这个星期五要一起包饺子 我打算放弃这个机会了!只尝2个!坚持坚持!不放弃不放弃!

总结下今天吃的:早餐一杯蜂蜜水 中午一份菜一片柚子 下午3点2根香蕉1块沙琪玛 晚餐一份凉皮一片柚子  刚去称体重了120!!被打击阿!! 真的要加强力度了!加油!末一起加油!