早饭，豆沙饼剩了一个边，学校卖的饼豆沙好少，不开心
午饭，炝炒头菜，糖醋里脊，特别爱吃学校一家买的糖醋里脊～貌似最近经常吃，明天还想吃～
下午加餐半个绿豆酥～三个杏仁
晚饭，三口豆沙包，六个小馄饨，我真想那哪叫馄饨！那就是面皮！其实吃了四个就饱了，但是看着醋和辣椒又多吃了俩～

晚上 吃了几口芹菜 一个姜糖 青椒一些 橙子两个 青姜一些 菜布一些

最近沉迷小网游了，没按时报道
昨天没报饮食，因为我体重飞涨到44.5去了。。。
今天下来了。。可是还是好危险，过山车一样
早:紫薯粥、鱼皮饺x6、牛奶
午:消化饼、豆腐串x2、紫薯粥
加:老婆饼(大)
晚:金菇日本豆腐、小白菜+米饭

今天大姨妈第三天，这几天体重一直是46这样，上周日47.5。虽然最近来的不是很频繁，但是还是有在好好减肥的，也已经连着三天晚上吃到很晚了，基本上都是九点多，和朋友一起，其实，聚会这种真的很好应付，知道当天晚上有饭局，那么，白天就少吃点，晚上吃的时候也是多说话，少吃东西，完全在于自己。就像昨晚吃串串香，我只吃了几个虾，几口菜，西瓜倒是吃了好几片，西瓜毕竟是水果，水分多，排掉就没有了。。饭后又去奶茶店，我不喝奶茶，喝了一杯蜂蜜柚子茶，朋友们在不停的吃坚果，我呢，就给他们去皮，哈哈哈，有没有很贱 。这种聚餐的，真的要有自己的小办法，冬天聚餐最多了，脂肪也最容易堆积了。

最近困扰大家的，就是几个姐妹大姨妈不来，我觉得饮食是一方面，还很重要的就是心情问题，我是深有体会，大姨妈只推迟过一次，还是因为考试压力大，推迟了十天，考试结束就来了。大姨妈不来，也许姐妹们就着急，总是想着它，不要这样，自己心里给自己绷了一条线，给自己的心里放个假，看看搞笑节目，让自己转移注意力。

今天体重，和昨天一样，昨天晚上是吃到十点才停的，十点半回的家，挺喜欢最近的状态，既和朋友正常的聚餐了，体重也在缓慢的掉着，没怎么反弹。

虽然最近不常来，但是还是在记挂这你们的。不要把减肥当做生活的全部，放轻松。如果因为减肥影响了正常生活而烦恼，那么，减肥何必呢。放松放松。

我在肥着 没有瘦

早晨起来上了个厕所又睡了一觉。。最近也不怎么来啦，明天就要考四级了。。我还有心情睡到现在。。真是服了我自己了。。

小荷会坚持减肥滴,这是女人一辈子的事业

早晨吃了半块阿胶五个枸杞三个榛子两个杏仁。午饭是葱爆南瓜，醋溜白菜，香菇丸子，米饭100g多吧。没注意量，反正是不撑不饿～晚饭半碗八班银耳粥，五六口米饭，两三根青菜。。

老是和家里人吵架 只要他们开始大声嚷嚷我就烦了
有时候也没多大个事 只要他们一说我我就开始皱眉头
一家子都是暴脾气 我要怎么改呀 不想这样 谁能告诉我个好方法呀

早上 两个绿豆饼 俺萝卜300g 香蕉一根 炒面一份 中午 米饭5g 芹菜 青椒 秋刀鱼 各5g 加餐 一个香蕉 一个苹果 晚上10点 一个橙子 200g 萝卜

早安。