我姨妈也推迟了几天呢上个月提前了足足一个星期。这个月还没来！！！早！！好冷呢！！大家注意保暖

男朋友走了，这下胖了好多，可以慢慢调整减肥了，我可怜的男朋友没有赶上车，卧铺变成了站票

今天姨妈来了
比较累叱啊啊

最近天好冷，早晨都起不来吃早饭。。唉。。

早上体重48.7
啦啦的涨了啊
哎。冬天。真的 是
我要疯了

@小情小爱小未来 我那时候就是刚上大学各种吃，放假回去都说我胖了，就想减肥。在家一日三餐正常，减少饭量。早饭从一碗煮面条减到碗的六七分满，午饭一个馒头+菜改成半个馒头+菜，晚饭从一碗粥+馒头+菜，改成一碗粥+菜。其他的我什么都不忌口。有时候早饭是三明治，但是我只吃一片面包
听了你说。我先用你的第一种方法。我现在也要减少饭量 呢啊
嗯。先用这个从48.7到45KG先呢
然后平台时。也采用33377试一试呢
当时不然说绝食太久呢。。
好吧。我要努力了

这个贴冷静了好多
肯定19顾着恋爱了
都不理我们了

其实我都特别想要听听过去的你们的减肥 经历过程呢
因为我觉得看到这样的你们
我才知道。也许自己的方法并不对呢
嘻。不介意的话
大家都来个说说吧
特别的想听呢啊

以前我总是反复的减肥的。然后给人说。你说到做不到类的话。
但我仍记得在7月的时候。我开始减肥的。然后我用了一个月减到了10斤
当时我真的做到了。也是我第一次这么认真的减肥。后来我才知道。原来你所坚持 的东西。在你得到成果后。你会自信。你也会相信自己真的可以做到的
我记得以前 因为减肥的事情。和男友吵架了。因为一直以后我跟他一起时体重都上三位数。我认识他有6年了。但一直都是这样的体重。所以他赌我下不去体重 。他一直都不相信我会减下去 。当然。他曾经不相信。是因为我每次都对自己说减肥 。但是却一直没有做到。直到有一天。我认定了自己。我跟自己说：既然说得出来。我就要做到。证明 自己。别人可以做到的。我也可以做到的啊
记得刚开始减得时候。自己都饿得难受 。每次回去坐地铁头都晕晕的。因为吃得少没有力气 ，但是我赌一口气。因为他说我不行。我就要做到。当时他说我太好强了。然后我就说：为什么 你总要这样看不起我？后来我一直的坚持 。才知道不管你做什么都是要努力 的
但是我回到家里。还是不吃。还是做运动 。一直坚持着。到了我一周时。减到了1-2斤。当时我很开心。后来一直坚持着，直到最后我做到了。我真的减下去 了从104-93斤的时候。我很开心。我记得当时 公司旅游时在8-23号我的体重是46.6。。而我开始减肥是在7-14号。
然后在9-30号时是45.4。。从此后就一直没有回到过了，呜呜。都有3个月了。体重反倒是48.7 了
我好伤心啊

如上 是我的
大家愿意把自己曾经减肥的过程
分享一下？？

其实以前减肥也有心酸的时候
比如发现男友不会心疼你
然后自己就发誓要减到很瘦是让他后悔当时说过的话
然后晚上饿着难受
每天晚上都期待着早上的到来
因为想吃东西
忘记了当时怎么饿着过来了
反正 也就这样熬过去的了呢

我最近体重都是一天涨一天掉的，都不想称了，可能和没有上厕所也有点关系，还是要坚持早晨的燕麦呀，可是我起不来……

那我来说说我的减肥历程吧
之前减肥都是半吊子 有时候会跳操有时候会少吃一点 但是3餐都有吃零食还是离不开
然后断断续续的从106降到了98 去年过年的时候就是98 跳操+少吃
今年夏天的时候从来没想过自己会减这么狠 会有那么大的决心
那是因为受了男朋友前任的刺激 在街上看见了比我高比我瘦大长腿
然后回去下定决心一定要瘦！然后每天各种运动什么原地跳1000个高抬腿1000个跳绳3、4千完全不在话下
然后试过3377因为第一次什么都不吃第一次喝黑咖 第二天起床我都靠墙一会才能看清地板
上个厕所起来感觉自己都快摔了 以前身体从来没有这样脆弱过
没有挨过第二天 要骑自行车上班我真的怕我骑着骑着就莫名其妙的撞大马路上了
那样我就得不偿失了
3377失败后 我就吃很少每天几杯黑咖 喝的我都想吐了 那时候想要是减肥成功了这辈子我都不想在看见这玩意儿了
每天都看着体重下降 特别的开心
后来黑咖受不了了 就改过早早饭吃的饱饱的中午就一杯纯牛奶 然后就什么都不吃了
每天晚上饿的肚子叫 但是也习惯了 晚饭不管做什么好吃了我都不会看一下
也没有想吃的心
那个时候我瘦的脸小了一大圈 锁骨也特别明显 背脊不用弯就能看见 坐硬一点的椅子屁股还会咯着疼
43是我的最低 估计我初中都没这么轻吧
那个时候还想贪婪的减到80斤去 但是大姨妈却不来了 2个月没来的时候还没意识到严重性
3个月没来了 就慌了 然后就去拿药查激素抽血检查 然后说要吃饭吃东西营养要跟上才会来
就这样我暴了 各种零食甜食吃不吃饭都可以
看着自己肚子一天天大起来 心情特别的糟糕特别烦躁 却越吃越多
直到现在的100姨妈才正常了一点
现在想减肥但是太冷了没了以前那股劲了 我也好想瘦我也想要姨妈
好矛盾~

最让我难忘记的是喝黑咖的日子
每天几大杯 都是闭着眼睛一口气喝完 然后马上去漱口免得自己被恶心到
晚上3、4点都还睡不着 早上还要上班
而且因为喝多了 导致钙流失会是不是抽筋（以前我从来不抽筋）
最严重的一次是 和我男朋友吵了架 我情绪激动了
然后突然手抽筋了 像鸡爪一样都聚集在一起 掰都掰不开 又麻又疼
然后办公室的姐姐们都来帮我按摩 让我缓情绪 半个小时后我的手才能动
当时我自己都被吓着了 那时候我就知道我自己减过头了

我姨妈推迟了一个星期还没来呢，最近贪玩了，在玩游戏。不过有在控制饮食呢