3/12 66.3kg
昨天吃得很清淡，主要是蔬菜，为了帮助排毒。昨晚做了面膜。今天过午，运动。
【01】3/11: 66.5kg
【02】3/12: 66.3kg

今天没有运动，中午吃得不少（萝卜、虾，一小块油酥火烧）。过会睡前仰卧起坐一下。

3/13 66.3kg
考虑到昨天中午吃的不少，这体重不错了。昨天严格过午，不过天气不好没有运动。今天要运动1小时。严格过午。

3/14 66.3kg
中午还是吃不少，晚上没吃。希望明天能保持或是稍降。
【01】3/11: 66.5kg
【02】3/12: 66.3kg
【03】3/13: 66.3kg
【04】3/14: 66.3kg

3/15 66.6kg
昨天虽是过午，不过中午吃多了，还吃了面食。今天断食，希望明天低于66。

今天还是吃了一点，一个香蕉，一个桔子，几个炸藕盒。今晚出去快走/慢跑，希望能减重。

3/16 66.8kg
昨晚没忍住，吃了饼干牛奶和干果。刚刚走/跑3km.

3/17 66.2kg
今天过早。希望明天低于66.

4/4
最近有事回家了，体重上升。今天起重新开始注意饮食锻炼。过几天开始记录体重。

4/5
68.9kg

4/15
最近一直在老妈势力范围内生活。。。一日三餐阿，减肥实在不易。今天开始严肃对待减肥问题 - 只能过午+运动，晚上不能完全不吃，只吃青菜吧，5点以后杜绝所有其他东西。

5/15
体重目标：66kg

5/30
体重目标：65kg

6/15
体重目标：64kg

6/30
体重目标：63kg