我二十一天减肥的时间是从：10月12日—11月1日
昨天第一天，因为我以前有过一次午餐没吃饱，竟然低血糖的经历（人生中第一次啊），所以昨天早上喝了杯蜜蜂水，一直到晚上要洗澡时，又喝了一杯，其它都是喝白开水，基本上感觉还行，没什么大影响，而且最重要的是晚上称体重发现居然到了65，尼玛，这是要逆天吗？或者是称不准的原因？不管怎么说坚持就是胜利。

我是今天开始21天的 我超级没毅力怎么破

我们的方法还有开始日期是一样的！

10月13日，也就是今天是第二天，今天不用上班，睡到11点才起来（其实是怕起来早了饿），刚刚还是喝了一点点脉动，因为刚起来时不知是因没吃东西还是睡太久了有点晕，然后喝了一杯蜂蜜水，养颜又排毒。
（题外：10月12日晚上竟然还有精力跳了一便郑多燕的小红帽）
现在窗外满是别人做午饭的香味，依旧忍着，爸妈昨天问了我宵夜要不要吃，还是怕自已饿，因然早早的洗澡上床睡觉，拒绝了他们的宵夜和带回来的水果，好多年没睡过这么早了。
今天外婆带来了卤藕、卤牛肉和卤牛肚，都是我爱吃的，刚刚看着这些，心里经历了巨大的挣扎，最终还是拿起来闻了闻香味，还是放了下来（尼玛，不然怎么对得起我昨天饿了一天的肚子啊！！！！！）

楼主带我一个吧 一起瘦 我要成他们的女神~

求加入求加入我今天第一天。

其实开始这个方法还在网上看了蛮多资料的，主要了解了一下21天减肥过程中的有哪些需要注意，看到多数只要一般坚持了这个方法都还是瘦了10多斤的，而且严格坚持的有瘦20斤的，总的来说，第一阶段还好熬一点，很多失败的人都是在第二阶段爆掉的，因为禁食了3天，第二阶段可以开始吃东西时，被3天的饥饿感给击垮了，认为水果无所谓，所以在不知不觉中吃得很多（要知道胃口一但大开就控制不住了），而21天减肥最忌讳的就是大吃，据说爆掉的结果是比你没开始21天减肥前还恐怖的，所以我给自已定了个食谱，严格按照上面执行应该就没问题，当然也不是说全按食谱执行，应该会比食谱上的东西还吃得要少，我不想半途而废。

楼楼不在么。那我可自己加入啦

我原来就用过这个方法。不过第二阶段的时候到了平台期。而且姨妈来看我了就停了。不过还是瘦了十斤吧大概。

还有关于平台期的话……我有看，有人说平台期的最长时间大概不会超过2个礼拜，当然不是每个人都这样，有人只过几天就过了平台期。
我个人觉得吧，平台期期间，加上适量运动应该会过得比较快，当然现在我才刚开始，还没到平台期过，据说平台期也是很难熬的一个阶段，不过我相信只要坚持一定会成功，而且平台期过了，那数字是看着往下掉啊！

平台期太痛苦了哈体重每天都不变一点动力都没有。除非不上称眼不见心不烦。

我在第一阶段第三天了。一起吧。

我平台期是吃上去再努力减下去

忘了写自己的情况了。身高165体重134斤短期目标115斤。最中目标95斤。