楼主Q多少 想问你些事情

我要加油忍住。
我下去买水果去。

这是我开始21天的第一天 也是第一阶段的第一天 也是大姨妈的第一天 我没管有没有什么影响 反正我要有毅力！！以后每天会来你这报道 我们一起加油 楼主我想问 如果我真的够有毅力可以在21天减20斤吗 第一阶段三天是不是什么都不能吃 中午一个苹果行吗 如果什么都不能就算了 我好饿 可是我会坚持！！因为我怀念我去年的样子 不能忍受一丝赘肉了！

第一天的一上午都没吃没喝 感觉有时候很饿 有时候觉得还好 今天第一天一定可以成功 就怕熬不过去！我可以的！

今天早上起来不饿了，但还是吃了一颗苹果，感觉不错！
中午食堂食谱：
萝卜虾米
酸辣藕丁
腌菜
虽然依旧是我喜欢吃的，但可以很好的不去看它，不去想它了。
吃了我的小苹果，午休去（勉得饿）

感觉整个人没精神。

好累

果然是热量摄入少了！
这种冷天气更让人觉得好冷！
可是要坚持啊，晚点回去吃个水果吧！
唉……多喝热茶

来总结下第一天 今天什么都没有吃 感觉很成功啊 就中午一杯热水 晚上一杯蜂蜜水 今天中午晚上的吃饭时间我都闪躲了诱惑 噢也 还有两天第一阶段就过去了 好开心 其实第二阶段我觉得对我而言很好过啊

我现在在纠结后续是用麦吉好还是德妹好！！！

我看了两个楼主用德妹帖子
感觉确实慢啊
效果一般 也不知道是什么原因
我打算用过麦吉后如果还想继续减肥
就试试德妹来维持慢降

变成69.2了
我用薄荷算了昨天摄入的卡路里
才183啊！！！
怎么说也是少重量的节奏
居然升了！！！
why？？？

我好不容才下的6开头。
啊啊啊
感觉是要回去的节奏啊！！！

累不爱啊
我吃了这么多天水果
饿了这么多日子
还给我回到解放前

人呢人呢