我早上苹果也觉得饱
但是很快就饿了
毕竟是水果啊_(:з」∠)_
中午还在考虑

我爆下资料吧。
昵称：小末
身高：158
原始体重：142
现在体重：122【10.11】
短期目标：105【我要用21瘦到这个数】
最终目标：98
也不知道21能不能瘦这么多啊。
感觉有点困难。
但还是要坚持！！！
我要完成了短期目标。
我11.10去南京晃一天。
么么哒~这是我的动力！！！

楼楼，求加毅力。身高166，体重132。短期目标115。终极目标95。21天减肥，今天刚刚开始第一天。从早上起床到现在都喝了5，6杯水了。还是好饿啊。我同学还老用吃的诱惑我。不过我会坚持住的。为了美美的衣服！加油！
　　　 ～～我是属于妞的凑字小尾巴。嘎嘎。

中午一碗萝卜排骨汤。
光喝汤。
一份凉拌金针菇。
味道比我想象中好。
吃了1/3

今天中午食堂的午餐是凉拌三丝（粉丝黄瓜丝木耳丝）和烧鸡爪还有白菜粉丝汤，可惜，我把鸡爪都给同事了，其他的又准备偷偷倒掉，待会就吃那颗袖珍小苹果，我要严格执行这个计划，据说严格执行可以瘦20—30斤呢，这对于我来说实在是个太大的诱惑！
对了，21天结束后，我要试试你的麦呢

现在休息一下，待会起来吃苹果，一天又完美的度过。

胃又感觉怪怪的不舒服了。。。
是不是突然喝了热得原因啊？？？

起来吃我的小苹果喽！

晚餐一小碟水煮小白菜，加上5粒腌制的切碎小尖椒（类似小圈圈那种），青菜很爽口，而且决定明天开始改变一下食谱了！
早上不喝蜂蜜水也不吃香蕉了，就一小碟水煮小白菜算了，这样应该会更有效吧！
不知道是不是小尖椒太辣了，胃有些疼，多喝点水，希望等会就好！！！（我保证21天结束前都不吃辣椒了）

估计真的是辣椒太辣了，胃刚刚一阵绞痛，好难受，决定把冷水倒掉，换成热水算了！

终于好了，21天结束前再也不吃辣椒

刚刚上淘宝把那些东西还是都买了（又习了150块钱的）可是买回来现在也不能吃，然后材料都齐了，想做辣炒年糕，又在淘宝上看年糕，越看口水越流，越流越想吃，忍住啊！！！

忍住啊 加油哦

下午吃了一个梨子。
晚上吃了香瓜。
切成小块的。
吃了大概十个。

我一直在纠结能不能吃老干妈