梨子吃了半个。
感觉胃不舒服了。
不知道是三天没吃突然吃东西开始难受。
还是吃多撑了难受。
(￣_￣|||)

我现在等着午餐。
想去买碗海带汤。

@ 向日葵朝着冭阳 我这三天早上都是喝的蜂蜜水，早上在办公室靠着坐了一会，到10点多钟的时候好多了，现在中午在单位打了饭（为毛有不吃饭要扣款的单位啊），也没前两天那么想吃的欲望，待会就偷偷去倒掉（为了减肥我都开始浪费了，想当年是要把碗吃得一粒饭都不剩的节约孩子啊）。

中午单位又有我喜欢的菜，可惜了……不过想到明天的水果餐就开心啊。

中午睡一觉也就不饿了，晚上回去买水果，想想还是不买酸奶，因为早上都有喝一杯蜂蜜水

我以前就是不浪费的好孩子。
硬撑的吃完。
所以才会造成现在的局面的 = =

今天中午吃了一碗海带汤。
本来是有排骨的，我说不要的。
然后凉拌海带一份。
加了辣椒油，味道很好。
但是怕热量高。
只吃了1/3的量。
胃喝过汤舒服多了。
但是还是有点虚的感觉。

刚刚看了其他帖子。
好像说番茄早上最好不要空腹吃。
我早上就吃了。
唉。要注意了！！！

这个礼拜6生日，好像庆祝吃火锅（我的最爱啊）
但是这样的话，怎么对得起我饿了3天的肚子啊
忍住，21天结束后的第一件事，我就是去吃火锅！！！

晚上吃了一个苹果

我明天一天的食谱如下：
早餐：香蕉1根+蜂蜜水1杯
中餐：苹果一颗（也许2颗，主要是买的那苹果长得太精致了）
晚餐：水煮小白菜5棵
水果和蔬菜都要有啊，这样营养会均衡一点！

今早的状态好多了 嘿嘿 感觉精神了点
加油！！！！！

说实话，早上起来不饿，完全没感觉，但精神很好，吃了一根香蕉后，有点撑的感觉，现在又感觉到饿了，不过正在努力喝水中，忍耐，我决定待会中午再感到饿时再吃那颗袖珍苹果吧，努力！

早上一个苹果。
我果然很爱意面啊。我又在淘宝上选材料了。家里还有三大包没干。因为暂时不能吃。但是感觉还不够。我的下半辈子必须有它了！！！