加油

又到晚上晚饭时间，下午三点多钟睡到现在，窗外香啊……不过还好的是，没什么特别想吃的欲望，就是闻着香，今天结束，明天第三天，后天就可以吃东西了（虽然是水果青菜）但还是好开心，努力！

老妈在炒菜，真香，可惜啊，忍住！！！
其实一直都不觉得自己胖，除了买衣服时，老妈就一直要我减，我又老是不争气，口里喊着减，嘴上吃得也欢实。等我再说减，他们都当笑话听，这两天看我真的不吃又担心的问，所以说，家人和朋友们才真是我们减肥路上的最大敌人啊！

嘴里没味道，肚子不饿，没啥感觉，但就是想吃，不过忍得住，早早上床，脑中想的全是那些吃的平常的味道，口水快要掉下来了，坚持啊！

明天上班，要坚持，晚上回来就可以准备接下来8天的蔬菜水果了。
先想想后天要吃的东西吧。
早餐:香蕉加酸奶吧。
中餐:苹果一颗。
晚餐:黄瓜一根吧。

或者早餐不加酸奶？不知道酸奶会不会影响效果。

我是不打算喝牛奶 亲要想喝就喝脱脂奶

八天蔬果 我决定好好学一些凉拌菜

三天都过来了 继续加油

加油

我也想一起

早上吃番茄。

今天终于第三天了，人没什么力气，不想说话，不想动，闻到食物不想吃，可是有种淡淡的想吐的感觉，想到明天可以吃东西，也没那么兴奋，不过还是有点期待，估计今天上班也没什么精神好

又加了个梨子 番茄一小个 吃进去没感觉

我三天减了3斤。。。