我自己也开了一个贴，监督自己！我发现我就是那种必须要用小鞭儿抽的人！今天算是第一天吧！新的开始，么么～～

回翻楼里发的贴，我发现很多姐妹的回复度娘都木有提醒我，我对它极为不满

吃完饭回寝的路上吃了个它^O^特馋不吃会死

@细水ddup 对的呢，我是六月中才开始用的德妹。所以，我减的不快。主要在于调养身体，保持身材

医院归来，总结，不能再继续减肥了，她说得慢慢养身体，把身体养回来。。我的打算是不算热量的德妹了，完全依照胃的感觉，诶，加油

报报今天的食谱。早饭：紫薯，酸奶，红烧带鱼，红烧茄子，量自己把握的。加餐：半个苹果，一包手撕豆干，两个小桔子。中饭刚吃的，今天中饭有点晚，米饭+番茄炒蛋+红烧螃蟹〜现在很满足，等会儿出去逛街，晚上腐败的节奏下午加餐应该没了，中饭吃太晚了。。

早晨 一块千层饼 一碗汤 一些菜(芸豆和蘑菇) 一块豆包 一个饼干

午饭十一点多吃的，买的快餐，米饭吃的不多，不过菜快吃光了，我要赶快恢复我的德妹饭量！

三点加餐一杯酸奶，妹纸给我寄的面膜到了，真的很好用哦

大家饺子能吃多少…

累死我啦！22小时火车，7小时客车，一个小时公交车！要疯的节奏！屁股疼死了

早餐：一瓶新养道加两勺黑芝麻，三颗枣，一个盼盼小面包，一个红豆的回头客铜锣烧。
上午加餐：四分之一紫薯，一块山楂，一个苹果。
午餐：三分之一米饭，南瓜，冬瓜炒肉（肉就两三片），一块山楂。
下午加餐：一块山楂，两片高纤饼干。
晚餐：二分之一玉米，二分之一金丝肉松饼，二分之一豆腐花。
晚上加餐:一杯酸奶（计划）

早，黑芝麻燕麦酸奶，一块乌梅酥
没加餐午餐吃的早
午，宫保鸡丁，米饭70克左右
加，一颗红枣，一块乌梅酥
晚，那种袋装的牛肉5块不知道多少克，芹菜炒肉，米饭50克
晚上不打算加餐了，不过饿的很难受的话会吃个梨
最近感觉肠道不通畅，要多吃点膳食纤维，饮食清淡才行

俺母亲大人突然对俺超级好，今晚败回两双鞋一条牛仔裤，好开心〜晚上还是腐败的吃了外食，闺密男友没来，但是俺亲侄子生日〜吃得很开心，很控制，没有撑的感觉，喝了挺多豆浆，很不错，估计放了不少糖= =OK〜明天开始不出去吃了，我要好好养身体。就像医生说的，伤身体容易，养回来难。。真的，我要好好生活，好好爱自己〜姐妹们也应该是这样，加油〜

中午发现有朋友给我发了邮件，手机接收居然是我爱的言情小说作家刚完结的新书，唉，没节操的从中午看到了刚才，终于看完了，眼睛疼，还把学习耽误了，吃饭加餐倒是一点儿不耽误现在眼睛疼，提前晚安~我泡泡脚，打算看会儿书了~
明天我要回家买衣服我会说嘛